Kalorické tabulky
1K 0 05.04.2019 (poslední revize: 02.07.2019)
Abyste se udrželi ve formě, musíte počítat kalorie. Samozřejmě pro každou osobu existuje individuální indikátor požadovaného KBZHU. Tabulka kalorií pro chléb a pekařské výrobky vám pomůže spočítat kalorie, i když jste si ve škole nebo v práci právě „dali buchtu“ nebo kousek chleba.
| Název produktu | Obsah kalorií, kcal | Proteiny, g ve 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g ve 100 g |
| Bagel | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Bageta | 262 | 7.5 | 2.9 | 51.4 |
| Bagely | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Obušek nakrájený na plátky | 264 | 7.5 | 2.9 | 50.9 |
| Obušek Podmoskovny | 261 | 7.5 | 2.6 | 50.6 |
| Bochník z pšeničných otrub | 273 | 9.2 | 2.8 | 51.4 |
| Baton Capital | 243 | 7.7 | 0.8 | 50.2 |
| Preclík | 300 | 20.0 | 6.0 | 35.0 |
| Brioška | 304 | 5.2 | 7.5 | 57.2 |
| Bruschetta | 315 | 4.7 | 23.0 | 21.7 |
| Bagel | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Bagel Ukrajinec | 328 | 8.3 | 6.4 | 58.2 |
| Bagelský veletrh | 330 | 8.5 | 7.0 | 58.3 |
| Buchta na čaj | 317 | 7.2 | 6.2 | 51.0 |
| Vysoce kalorický drdol | 363 | 7.3 | 9.6 | 62.4 |
| Otruby | 220 | 7.8 | 1.8 | 43.9 |
| Bun Stolichnaya | 270 | 8.4 | 2.2 | 52.8 |
| 8 obilných housek | 277 | 13.9 | 5.3 | 43.7 |
| Burgundské buchty | 266 | 0.7 | 1.7 | 55.0 |
| Sendvičové buchty se sezamovými semínky | 320 | 9.6 | 4.2 | 59.5 |
| Hamburger buchty | 272 | 7.0 | 4.0 | 52.0 |
| Hot dog buchty | 339 | 8.7 | 7.5 | 60.6 |
| Máslové buchty | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Tvarohový koláč s tvarohovou náplní | 331 | 10.0 | 12.1 | 46.1 |
| Volovan | 435 | 7.9 | 29.9 | 35.9 |
| Pšeničné krutony | 390 | 11.4 | 9.0 | 65.7 |
| Salát z kostek pšeničného toastu | 342 | 12.3 | 5.2 | 61.6 |
| Žitné krutony s česnekem | 239 | 9.5 | 12.5 | 22.1 |
| Grissini | 238 | 7.0 | 6.0 | 40.0 |
| Kalach | 249 | 7.9 | 0.8 | 51.6 |
| Bochník slavnostní | 276 | 7.7 | 6.3 | 45.9 |
| Preclík | 338 | 8.2 | 3.1 | 69.3 |
| Krutony | 426 | 10.1 | 9.7 | 71.7 |
| Velikonoční dort pro obchod | 331 | 5.5 | 15.8 | 43.3 |
| Arménský lavash | 236 | 7.9 | 1.0 | 47.6 |
| Arménská lavash černá sépie | 229 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Kavkazský lavash | 274 | 8.1 | 0.7 | 57.1 |
| Lavash Fitness otruby | 147 | 5.2 | 0.4 | 33.3 |
| Špenát lavash | 220 | 7.2 | 0.8 | 48.3 |
| Žitný chléb | 376 | 8.0 | 18.3 | 44.2 |
| Uzbecký chlebový placka se sezamovými semínky | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Matzo | 312 | 10.5 | 1.3 | 69.9 |
| Pizza základna Talosto | 274 | 2.9 | 2.4 | 54.4 |
| Palyanitsa Ukrajinec | 246 | 7.9 | 0.9 | 50.2 |
| Pampushki | 215 | 5.8 | 3.9 | 41.9 |
| Pampushki s česnekem | 299 | 8.6 | 3.3 | 58.8 |
| Pete | 242 | 7.4 | 0.8 | 49.9 |
| Pizza Casa Nostra Různé | 261 | 11.4 | 8.5 | 29.8 |
| Pizza Casa Nostra Ham-Cheese | 235 | 8.5 | 7.2 | 29.6 |
| Houba-sýr Pizza Casa Nostra | 203 | 9.4 | 4.7 | 29.2 |
| Pizza Ristorante Bolognese | 213 | 8.7 | 9.5 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Calzone Speciale | 258 | 11.2 | 13.9 | 21.9 |
| Pizza Ristorante Formaggi a Pomodori | 232 | 7.7 | 11.6 | 23.9 |
| Ristorante Funghi Pizza | 235 | 7.8 | 12.3 | 22.9 |
| Pizza Ristorante Hawaii | 215 | 8.6 | 8.6 | 25.7 |
| Pizza Ristorante Mozzarella | 262 | 10.5 | 13.6 | 24.3 |
| Pizza Ristorante Pepperoni-Salame | 272 | 10.1 | 14.1 | 25.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella | 246 | 10.0 | 12.7 | 22.8 |
| Pizza Ristorante Piccola Salame | 264 | 10.0 | 13.5 | 25.4 |
| Pizza Ristorante Prosciutto | 228 | 10.1 | 10.1 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Quattro Formaggi | 267 | 10.8 | 14.0 | 24.1 |
| Pizza Ristorante Salame | 273 | 10.4 | 14.0 | 26.3 |
| Pizza Ristorante Speciale | 255 | 10.0 | 13.3 | 23.5 |
| Pizza Ristorante Vegetale | 198 | 6.7 | 9.1 | 22.2 |
| Prýmek se sezamovými semínky | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Prýmek s mákem | 267 | 7.9 | 2.7 | 51.5 |
| Drdol | 334 | 7.6 | 8.8 | 56.4 |
| Bun Moskva | 330 | 7.6 | 8.7 | 57.2 |
| Kobliha | 296 | 5.6 | 13.0 | 38.8 |
| Bagel | 357 | 7.9 | 10.8 | 57.2 |
| Máslové rohy | 345 | 8.3 | 12.1 | 50.5 |
| Roti | 370 | 13.9 | 1.8 | 75.1 |
| Roll Maisky | 333 | 7.3 | 9.3 | 55.0 |
| Saika | 339 | 7.9 | 9.4 | 55.5 |
| Samsa s kuřecím masem | 325 | 11.0 | 24.0 | 17.0 |
| Chléb Sormovskaya Cheryomushki | 348 | 7.6 | 9.2 | 58.6 |
| Plátek | 370 | 7.0 | 7.9 | 74.7 |
| Pšeničné plátky | 382 | 11.2 | 1.8 | 80.3 |
| Krutony z bílého chleba | 331 | 11.2 | 1.4 | 72.2 |
| Žitné krutony | 336 | 16.0 | 1.0 | 70.0 |
| Sušení máku | 372 | 11.3 | 4.4 | 70.5 |
| Taco | 467 | 7.1 | 20.8 | 58.1 |
| Salátové košíčky | 514 | 9.1 | 30.9 | 48.3 |
| Tortilla (mexické tortilly) | 286 | 7.0 | 7.7 | 47.2 |
| Kukuřičná tortilla | 218 | 5.7 | 2.8 | 44.6 |
| Pšeničná tortilla | 327 | 8.4 | 8.3 | 54.6 |
| Sýrová tortilla | 270 | 6.7 | 7.0 | 45.0 |
| Svačinky | 219 | 4.3 | 12.4 | 22.4 |
| Fatir | 245 | 7.9 | 0.8 | 50.4 |
| Focaccia | 320 | 7.7 | 10.7 | 47.3 |
| Chléb 8 zrn | 269 | 13.7 | 5.2 | 42.0 |
| Leinsamenbrot chléb | 189 | 5.2 | 3.1 | 30.9 |
| Anglický obilný chléb | 300 | 13.3 | 8.8 | 40.9 |
| Banánový chléb | 326 | 4.3 | 10.5 | 53.5 |
| Chléb bauerbrot | 252 | 8.0 | 2.5 | 49.6 |
| Bogorodský chléb bez kvasnic | 221 | 6.9 | 1.2 | 43.4 |
| Bogorodský krémový chléb | 189 | 6.2 | 0.8 | 41.8 |
| Chléb Borodinsky | 208 | 6.9 | 1.3 | 40.9 |
| Boyarsky chléb | 232 | 6.9 | 1.3 | 48.3 |
| Vícezrnný chléb Bourget | 225 | 7.6 | 2.6 | 41.6 |
| Chléb Vysivkovy | 217 | 9.0 | 2.2 | 36.0 |
| Zrno chléb Hercules | 289 | 10.1 | 5.4 | 49.0 |
| Chléb s mlékem Hercules | 277 | 10.4 | 2.7 | 51.6 |
| Hercules chléb s otrubami | 279 | 9.7 | 6.4 | 44.7 |
| Gornyatsky chléb | 136 | 6.8 | 1.1 | 36.7 |
| Hořčičný chléb | 269 | 7.1 | 4.8 | 48.3 |
| Pohankový chléb | 228 | 7.1 | 2.5 | 45.8 |
| Chléb Darnitsky | 206 | 6.6 | 1.1 | 41.0 |
| Darnitsky formovaný chléb | 210 | 6.5 | 1.5 | 41.0 |
| Dvinsky aromatický chléb | 214 | 6.7 | 2.7 | 42.7 |
| Chléb ušlechtilý | 238 | 9.2 | 9.5 | 28.8 |
| Rustikální chléb | 203 | 6.8 | 1.2 | 41.2 |
| Donský chléb | 219 | 7.1 | 0.9 | 44.0 |
| Starý ruský obilný chléb | 252 | 9.6 | 2.7 | 47.1 |
| Elizabeth vaflový chléb | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.7 |
| Alžbětův vaflový chléb jodoval | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Chléb vafle kukuřice Elizaveta | 368 | 10.9 | 3.6 | 71.2 |
| Chléb Elizaveta vafle žito | 370 | 11.1 | 4.4 | 70.1 |
| Elizabethův vaflový chléb s vitamíny a železem | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.6 |
| Elizabeth vaflový chléb s cibulí | 365 | 11.4 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabethův vaflový chléb s kořením | 366 | 11.3 | 3.5 | 70.4 |
| Elizabethův vaflový chléb s česnekem | 364 | 11.3 | 3.5 | 70.2 |
| Chléb Elizabeth vafle dýně s otrubami | 358 | 13.8 | 4.3 | 64.2 |
| Zamkovyi chléb nový | 227 | 6.5 | 0.6 | 47.6 |
| Chléb Dokonalá postava | 273 | 9.3 | 6.3 | 43.6 |
| Kaiserův chléb | 200 | 6.0 | 2.5 | 40.0 |
| Karelský chléb | 220 | 7.5 | 1.2 | 37.0 |
| Celozrnný německý chléb Kernbrot | 222 | 6.5 | 4.0 | 39.3 |
| Chléb Kefír | 275 | 7.9 | 4.1 | 50.5 |
| Rolnický chléb | 193 | 6.2 | 0.9 | 40.2 |
| Kukuřičný chléb | 266 | 6.7 | 7.1 | 43.5 |
| Obchodník s chlebem | 196 | 4.6 | 0.9 | 42.5 |
| Ovesný chléb | 226 | 7.1 | 3.2 | 40.8 |
| Slavnostní chléb | 449 | 10.3 | 14.1 | 70.4 |
| Žitný chléb s celozrnným chlebem | 198 | 7.8 | 1.0 | 39.6 |
| Pšeničný chléb | 242 | 8.1 | 1.0 | 48.8 |
| Žitno-pšeničný chléb | 222 | 8.1 | 3.4 | 42.2 |
| Žitný chléb | 250 | 13.0 | 3.0 | 40.0 |
| Žitný bochník chleba | 217 | 5.9 | 1.1 | 44.5 |
| Otruby chléb | 227 | 7.5 | 1.3 | 45.2 |
| Chléb se semínky | 302 | 10.5 | 10.1 | 43.3 |
| Chléb se sušeným ovocem | 253 | 11.0 | 4.0 | 43.0 |
| Chléb selyanochka | 270 | 8.9 | 4.0 | 49.6 |
| Sójový chléb | 282 | 52.0 | 1.2 | 17.4 |
| Sladový chléb | 236 | 7.5 | 0.7 | 50.6 |
| Hlavní chléb | 210 | 7.0 | 1.2 | 45.8 |
| Stolní chléb | 214 | 6.9 | 1.2 | 43.2 |
| Chléb Tonus | 212 | 8.0 | 2.0 | 40.0 |
| Toustový chléb | 285 | 7.3 | 3.9 | 52.5 |
| Ukrajinský chléb | 198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Hala chléb | 265 | 7.9 | 2.6 | 51.0 |
| Česnekový chléb | 323 | 20.3 | 2.1 | 55.5 |
| Ciabatta chléb | 262 | 7.7 | 3.8 | 47.8 |
| Chippolino chléb | 269 | 8.3 | 2.5 | 53.3 |
| Dietní tyčinky Grazione se špenátem | 356 | 11.7 | 3.2 | 71.2 |
| Manifest jednoduché tyčinky | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Domácí tyčinky Manifest se sezamovými semínky | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifest tyčinek s mákem | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifest tyčinek s příchutí žita | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifestové tyčinky se solí | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Manifest tyčinek se sýrem | 404 | 11.0 | 6.8 | 74.8 |
| Di & Di amarantové lupínky s cibulí | 330 | 7.9 | 1.7 | 69.0 |
| Pohankový chléb Dr. Korner s vitamíny | 320 | 12.0 | 3.0 | 52.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Cranberry cereální koktejl | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Medový cereální koktejl | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Crispbreads Dr. Korner Borůvkový cereální koktejl | 320 | 9.0 | 2.0 | 66.0 |
| Křupavý chléb Dr. Korner s rýží a provensálskými bylinkami | 300 | 8.0 | 3.0 | 59.0 |
| Křupavé chleby Dr. Korner Sedm zrn | 290 | 10.0 | 2.0 | 57.0 |
| Fazerovy křehké chleby Míchaná zelenina, zelí a mrkev | 253 | 9.5 | 5.6 | 40.3 |
| Finn Crisp Caraway s kmínem | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Crispbreads Finn Crisp Codiander Borodino | 370 | 11.0 | 2.9 | 62.0 |
| Finn Crisp česnekový křupavý chléb s česnekem | 380 | 11.0 | 4.4 | 61.0 |
| Finn Crisp Multigrain crispbreads vícezrnný | 380 | 12.0 | 4.8 | 60.0 |
| Finn Crisp Originální žitný křupavý chléb | 360 | 11.0 | 2.4 | 60.0 |
| Fitness žitno-pšeničný křupavý chléb | 299 | 10.5 | 1.9 | 59.6 |
| Vaflový křupavý chléb | 368 | 11.4 | 3.5 | 70.9 |
| Doktorův chléb | 242 | 8.2 | 2.6 | 46.3 |
| Italská zeleninová směs Baker House | 290 | 6.0 | 16.0 | 30.0 |
| Baker House italské křupavé chleby s rozmarýnem a česnekem | 250 | 6.0 | 8.5 | 38.0 |
| Italský křehký chléb Baker House s celerem a lněnými semínky | 320 | 7.0 | 13.0 | 44.0 |
| Baker House italské křupavé chleby se slunečnicovými semínky | 300 | 8.0 | 14.0 | 35.0 |
| Baker House italské křupavé chleby s dýňovými semínky | 240 | 6.0 | 8.0 | 37.0 |
| Baker House italské křehké chleby s rajčaty a oreganem | 300 | 6.0 | 12.0 | 42.0 |
| Croisette pšeničný křupavý chléb | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette žitno-pšeničný křupavý chléb | 382 | 12.8 | 4.9 | 71.9 |
| Croisette žitno-pšeničný křupavý chléb se sezamovými semínky | 397 | 13.7 | 9.2 | 65.0 |
| Croisette žitno-pšeničný křupavý chléb s cibulí | 374 | 13.3 | 4.7 | 69.7 |
| Croisette žitno-pšeničný křupavý chléb se sýrem | 428 | 16.9 | 9.2 | 69.4 |
| Croisette žitný křupavý chléb | 300 | 14.5 | 2.3 | 55.4 |
| Žitný chléb | 310 | 11.0 | 2.7 | 58.0 |
| Rýžový křupavý chléb | 310 | 6.0 | 1.0 | 69.0 |
| Celozrnné lupínky | 295 | 10.1 | 2.3 | 57.1 |
| Dobře udělané bochníky chleba Lehká vaflová žito | 345 | 10.1 | 4.8 | 65.3 |
| Chapati | 370 | 13.8 | 1.9 | 75.2 |
| Shangi | 270 | 5.9 | 9.1 | 41.9 |
| Yufko | 441 | 7.0 | 20.0 | 48.0 |
Tabulku si můžete stáhnout, abyste ji zde mohli kdykoli použít.
