I když držíte dietu, neměli byste si odepřít něco chutného. Již dlouho je známo, že k hubnutí stačí jednoduše mít kalorický deficit. Samozřejmě, BJU je také důležité, ale jednou týdně, dva, můžete si připravit cheat jídlo, hýčkat své oblíbené sladkosti. Tabulka obsahu kalorií ve slepých pokusech vám tedy pomůže snadněji a rychleji vypočítat obsah kalorií ve výrobku a bez problémů jej zahrnout do každodenní stravy.
| Produkt | Obsah kalorií, kcal | Proteiny, g ve 100 g | Tuky, g na 100 g | Sacharidy, g ve 100 g |
| Konzervovaný meloun | 36,5 | 0,5 | 0,09 | 9 |
| Nakládaný brusinka s jablky | 53,3 | 0,3 | 0,3 | 13,2 |
| Namočený brusinka | 23,6 | 0,3 | 0,2 | 5,3 |
| Kandované rozinky | 224,6 | 0 | 0 | 59,9 |
| Kaviár z lilku | 74,3 | 1,9 | 4,7 | 6,5 |
| Squash Cavier | 90,8 | 1,6 | 6,3 | 7,4 |
| Kaviár z červené řepy nebo mrkve | 129,5 | 2,9 | 7,4 | 13,6 |
| Kaviár štiky | 87,1 | 17,3 | 2 | 0 |
| Nakládané zelí | 47 | 0,8 | 0,05 | 11,5 |
| kysané zelí | 27 | 1,6 | 0,1 | 5,2 |
| Nakládané zelí | 126,6 | 1,7 | 10 | 8,1 |
| Nakládané mořské řasy | 12,5 | 0,9 | 0,2 | 1,9 |
| Nakládaná řepa | 41,6 | 1,6 | 0,1 | 9,1 |
| Nakládané česnekové šípy | 29,7 | 0,7 | 0,03 | 7,1 |
| Nakládané angrešt | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Nakládaný česnek | 42,4 | 1,8 | 0,1 | 9,1 |
| Korejská mrkev | 112,6 | 1,2 | 8,2 | 9 |
| Korejská mrkev | 232,5 | 0,9 | 23,5 | 4,8 |
| Pyré z hlohu | 29,9 | 0 | 0 | 8 |
| Rollmopy | 149,6 | 7,8 | 11,6 | 3,8 |
| Nakládaná švestka | 63,9 | 0,3 | 0,1 | 16,5 |
| Solené okurky | 11,2 | 0,6 | 0,08 | 2,2 |
| Borůvky ve vlastní šťávě | 38,3 | 1,1 | 0,6 | 7,6 |
Zde si můžete stáhnout celou tabulku, abyste ji mohli kdykoli použít.
