Kalorická tabulka druhých chodů

Při sledování své postavy je důležité vždy počítat pokrmy KBZhU. Závisí to na tom, zda člověk zhubne, přibere, zůstane na své váze. Kromě toho na tom závisí kvalita těla, kůže, pohoda a další související faktory. Samozřejmě můžete vypočítat obsah kalorií na základě složení pokrmu s přihlédnutím ke každému produktu, ale je mnohem snazší použít kalorickou tabulku pro druhé kurzy, kde se navíc shromažďuje také BZHU.

Název jídlaObsah kalorií, kcalBílkoviny, g na 100 gTuk, g na 100 gSacharidy, g na 100 gAzu177,69,312,37,3Entrecote317,321,625,11,4Ančovičky a šproty s bramborem156,512,37,99,7Obalované lilky2362,923,14,4Lilek s majonézou114,21,410,44,1Ukrajinské lilky154,11,713,66,8Dušené lilky s rajčaty189,32,117,75,7Nasekané jehněčí pečené v omeletě (národní jídlo Chuvash)246,31420,12,5Jehněčí s rýží a rozinkami (židovské národní jídlo)265,412,41814,4Belyashi (kazašské národní jídlo)260,614,614,718,7Bereki (moučný výrobek s masem - národní jídlo Kalmyk)28915,418,915,3Hovězí stroganoff355,421,927,45,7Krupicové karbanátky nebo kotlety, rýže162,447,820,4Masové kuličky nebo kotlety proso, perličkový ječmen, ječmen151,93,97,418,6Steam beaty281,42019,57Masové kuličky ve stylu Selyansk (ukrajinské národní jídlo)208,69,813,812Dušená drůbež, zvěřina nebo králičí masové kuličky s bílou omáčkou a rýží307,111,213,238,3Rybí koule, smažené „hranolky“232,112,31512,7Masové kuličky, chobotnice a rybí kotlety36314,412,551,4Steak384,327,829,61,7Mletý řízek497,327,143,20Biftek s cibulí337,725253,4Biftek s vejcem326,426,1241,6Luštěniny s uzeným hrudníkem nebo hřbetem381,42314,941,4Bozbash87,94,63,79,6Pečená rutabaga51,12,11,67,5Rutabaga dušené maso113,51,28,58,6Líné knedlíky (polotovar)248,213,714,915,9Líné vařené knedlíky355,417,223,520Uralské knedlíky s brusinkami a jablky106,13,52,119,6Knedlíky se zelím79,14,22,99,7Vareniki s tvarohem, ovocným nebo zeleninovým mletým masem281,310,410,538,8Volovany4357,929,935,9Volovany s kaviárem293,211,220,217,8Volovany s kuřecím masem410,814,130,820,7Volovany se šunkou480,19,541,318,8Volovany se salátem326,68,32420,5Volovany s lososem nebo kaviárem333,612,124,317,9Vařené vemeno v omáčce70,75,75,20,3Rybí galantina145,115,67,44,3Sladkokyselé hovězí maso354,926,12213,9Pečené hovězí maso v cibulové omáčce178,512,211,47,3Hovězí maso zapečené s těstovinami359,418,422,222,9Hovězí guláš s cibulí, ořechy a česnekem (národní jídlo Adyghe)530,229,924,251,4Hovězí maso plněné houbami326,521,125,53,4Zeleninové zelí190,93,416,77,3Růžový losos na smetaně129,58,89,52,4Horká játrová paštika119,410,25,67,5Houbový kastrol145,24,710,19,5Houbový kaviár88,42,26,16,5Houbové knedlíky185,85,513,311,8Houbové uši341,717,220,423,8Kalevala houby (ryby plněné vejci - Karelské národní jídlo)185,711,89,214,8Houby v zakysané smetanové omáčce230,54,821,83,9Smažené houby162,14,611,510,7Rustikální houby51,11,23,73,5Rolnické houby1801,618,42,1Houby se zelím138,92,810,98Hrudník plněný kaší283,816,418,513,7Guláš32624,9227,7Guláš se zelím81,35,95,42,5Husa, kachna plněná437,214,538,19,6Draniki69,330,913Škubl2537,722,35,8Fast Food241,710,76,736,9Sibiřští ježci184,710,19,615,5Zhal-baur (jaterní šašlik - kabardino-balkánské národní jídlo)383,510,436,43,8Smažené kuře a vývar21215,815,81,7Smažené ryby marinované215,419,511,49,4Smažené brambory s klobásou83,92,85,46,5Pečené „chutné“179,411,26,919,4Pečená „Kazan“ (pečená se sušenými švestkami - tatarské národní jídlo)227,612,814,611,9Pečený králík (zajíc)182,113,512,93,2Pečené kuře v ruském stylu368,815,430,19,6Vepřové guláš233,110,620,90,7Ingušské pečené droby121,3163,37,3Pečené plněné vepřové maso1023,36,77,6Pečené kuře a kuřecí droby280,914,621,77,2Pečený husar153,613,49,83,1Domácí pečeně24816,213,815,7Pečená s houbami v ruštině205,411,213,89,8Kastrol vyrobený z kaviáru z malých ryb (národní jídlo národů na severu)122,88,35,111,7Cuketový kastrol142,35,212,13,3Rybíz nudle kastrol164,44,56,124,3Těstovinový kastrol s tvarohem241,811,69,230Vařený bramborový kastrol1332,810,57,2Rýžový kastrol s rebarborou155,33,36,223,1Chřest a rýže kastrol137,52,79,211,7Sýrový kastrol299,712,420,816,7Kastrol s tvarohem a pohankou168,37,27,319,6Dýňový hrnec227,84,412,925Květák se sýrem160,76,412,36,6Kastrol hnědého chleba180,32,311,617,9Jablečný kastrol147,70,3819,9Kastról na zelí161,66,812,94,9Bramborový kastrol nebo bramborová rolka s masem nebo droby180,310,69,913,1Mrkvový kastrol s tvarohem i bez něj192,66,913,412Zeleninový hrnec9036,74,8Rýžový kastrol s tvarohem200,34,58,827,4Rýžový kastrol, krupice, proso, pšenice147,83,36,320,8Pečené marinované kuře201,910,316,82,6Pečený květák993,87,93,4Pečené tvarohové knedlíky214,110175,6Zajíce kůže35,91,60,56,6Don Zrazy337,119,111,342,5Brambory zrazy189,74,512,416Bramborový zrazy s mletými těstovinami "Ocean"174,85,510,715Zrazy kotlety266,224,415,28,5Nasekané zrazy303,418,120,711,9Ryba zrazy se švestkami v ruštině12213,83,49,7Imám Baili153,28,211,74,2Zázvor a med kuře193,114,511,19,5Krůtí s houbami221,410,511,919,3Cuketa a květák zapečené s omáčkou179,72,8166,6Cuketa s rajčaty104,41,38,17,1Cuketa s úsměvem57,51,42,96,9Cuketa, lilek, paprika nebo rajčata plněná masem nebo rýží154,9108,610Cuketa plněná v rajčatové šťávě47,11,60,410Cuketa plněná masem115,95,58,83,9Kalaatikko (z brambor)119,448,47,5Bramborové branky157,13,48,118,9Smažené olihně174,69,914,41,4Vařené zelí s máslem nebo omáčkou921,77,84,1Lovecké zelí65,82,32,49,5Zelí se zakysanou smetanou v hrnci119,41,611,32,9Dušené zelí102,22,75,910,2Dušené zelí s houbami132,18,17,87,9Zelí dušené s citronovou šťávou79,61,15,27,6Zelí dušené s řepou56,41,72,47,4Zelné kotlety99,46,43,511,3Zelné závitky1603,115,42,4Zelný koláč1584,312,77Rakouský kapr150,111,710,91,4Bramborové kotlety zapečené s houbovou nebo zakysanou smetanovou omáčkou228,94,11911Bramborové tortilly (národní jídlo republiky Komi)182,74,77,226,5Bramboráky se sýrem1785,411,613,8Bramboráky s čerstvým zelím185,33,713,513Bramborový kartáč227,95,311,527,5Kezan Kebab128,35,58,58Potřete bramborovým salátem a vejcem114,66,96,18,6Cypriana294,315,624,92,1Sladkokyselé zelí75,71,55,36Kedlubny s rajčatovou omáčkou80,64,94,65,3Kedluben dušený s mrkví65,63,54,13,9Kornouty se šunkovou pěnou287,118,523,30,9Alenushkinina hádanka2638,824,81,3Přímořské kotlety151,9138,85,6Kotlety227,410,119,43,3Kotlety "střední"203,110,915,55,4Hráškové kotlety23613,310,423,7Rutabaga kotlety99,33,15,69,6Cuketové kotlety s tvarohem122,557,98,3Zeleninové kotlety187,63,313,314,5Saranské vepřové kotlety (mordovské národní jídlo)571,614,252,910,4Drůbeží nebo zvěřinové kotlety, smažené403,725,120,432Rybí kotlety nebo masové kuličky168,18,18,416,1Zelí a mrkev kotlety1984,514,114,2Zelné kotlety1914,913,812,7Bramborové kotlety189,23,712,915,6Mrkvové kotlety206,24,114,515,9Khlynovské maso a bramborové kotlety342,920,826,16,7Přírodní kotlety438,22935,80,04Přírodní kotlety z drůbeže nebo zvěřiny s dušenou houbovou omáčkou312,213,31630,6Přírodní kotlety z drůbežího, zvěřinového nebo králičího filé s oblohou301,711,722,813,1Přírodní parní kotlety209,88,819,40,008Přírodní sekané kotlety490,52344,30Kotlety kotlety505,218,243,510,7Řecké kotlety178,16,46,724,6Kyjevské kotlety444,721,627,828,8Poltavské kotlety (ukrajinské národní jídlo)465,727,836,76,3Nasekané kuře, králičí kotlety zapečené s mléčnou omáčkou301,817,715,823,7Nasekané drůbeží, zvěřinové nebo králičí kotlety s oblohou328,412,312,943,6Nasekané kotlety zapečené s mléčnou omáčkou285,316,2218,4Amatérské rybí kotlety148,210,58,58Rybí kotlety se zelím a mrkví288,720,820,94,6Rybí kotlety s omeletou a sýrem322,61526,27,3Řepné řízky153,53,8915,2Kotlety, ryby a těstoviny "Ocean"36211,71059,9Kotlety, masové kuličky, řízky317,721,320,911,8Krabi s vejcem251,216,719,91,3červené zelí731,15,25,9Červené zelí dušené na jablkách44,10,618,7Krevety s omáčkou211,326,57,510,1Krevety zapečené se zakysanou smetanou nebo mléčnou omáčkou175,715,17,811,9Bramborové krokety239,74,320,210,9Králík v marinádě194,515,711,57,6Králík s arašídovou omáčkou205,48,117,15,2Amatérský králík45515,42642,3Kurze se zelení (knedlíky s mletou zeleninou - dagestánské národní jídlo)162,86,25,124,7Kuřecí řízek plněný houbami226,213,4190,5Kuřecí prsa s ořechovou omáčkou227,211,815,610,6Kuřecí párky se smaženými bramborami141,96,47,812,3Kuře v obchodním stylu127,979,92,8Kuře téměř na zakysané smetaně338,87,333,61,9Plněné kuře (galantin) nebo vycpané prase325,312,527,67,1Celé smažené kuře133,88,59,34,3Kuřecí guláš s bramborem a rajčaty1235,695,1Langet381,333,227,60Nakládaná cibule82,21,458,5Pórek s houbami58,32,43,64,3Pór s vepřovým masem207,5615,611,5Smažená cibule239,74,81425,3Cibule štěnice181,411,413,34,2Lyulya-kebab (ázerbájdžánské národní jídlo)338,720,124,69,9Těstoviny s vejcem114,93,17,59,4Manty s jehněčím masem (kazašské národní jídlo)204,911,710,317,6Manty s dýní247,731819,7Horká uzená rybí hmota340,122,327,80,3Minestrone66,84,23,45,3Toasty pečené mozky219,69,812,119,2Mořské plody s majonézou472,23934,71Mrkev v plechovkách74,42,15,34,8Prosklená mrkev146,316,821,6Mrkev se zeleným hráškem v mléčné omáčce184,87,48,919,9Dušená mrkev1080,98,96,4Dušená mrkev s rýží a švestkami174,62,67,126,6Mrkev dušená v zakysané smetanové omáčce152,42,411,310,9Dušená mrkev s cibulí57,61,92,57,4Dušená mrkev s rýží130,81,78,113,7Mrkev dušená se švestkami nebo jablky146,62,25,124,7Hřebenatky nebo aspické krevety22223,613,71,2Vařená hřebenatka s omáčkou15916,96,29,4Maso „Olíznete si prsty“269,49,824,72,1Maso v hrnci57,91,93,84,3Maso v kožichu273,511,824,61,4Vařené maso307,234,118,60,9Korejské maso173,53,115,75,4Francouzské maso264,610234,6Maso se sušenými meruňkami181,610,110,612,3Indonéské maso se zeleninou174,75,11114,7Dusit252,317,3927,3Plněné maso17417,69,25,6Hrubé smažené maso399,33528,80Smažené maso na velké kusy, plněné391,532,6290Maso dušené s cibulí v hrnci293,215,99,737,9Zelenina v mléčné omáčce120,85,63,717,5Vařená zelenina s tukem90,51,967,5Zelenina dušená v mléce nebo zakysané smetaně232,14,717,913,8Zelenina dušená na tuku109,22,1612,4Zeleninové ragú s houbami73,21,163,9Zelné palačinky se sýrem213,25,619,34,6Játrové palačinky229,120,214,25,4Omeleta se šlehačkou256,86,414,826,2Přírodní omeleta221,912,218,41,9Omeleta se sýrem34216,329,72,6Omeleta smíchaná s masnými výrobky351,417,330,52,1Jeseter, beluga, hvězdný jeseter, sumec s oblohou132,61283,3Pikantní rýže s rajčaty128,42,94,121,2Lovecké jídlo114,24,97,96,4Srnčí tyčinky (národní jídlo národů severu)527,121,847,82,5Pampushki s česnekem215,35,83,941,9Napolitánské těstoviny289,64,221,521Sýrové těstoviny555,214,854,22,3Játrová paštika294,514261,1Fazolová paštika330,51320,924Rybí paštika276,420,521,50,3Pelmeni "Moskva"2791414,624,6Hovězí a vepřové knedlíky276,913,41230,7Masové knedlíčky24515,5829,7Mordovské knedlíky249,38,914,223Rybí knedlíky (polotovar)209,214,96,723,9Rybí knedlíky pečené v hrnci377,520,920,229,9Knedlíky s vepřovým masem a čerstvým zelím268,510,212,929,7Staré ruské knedlíky s droby265,215,113,721,8Knedlíky pečené ve zakysané smetaně616,625,74041,1Pepř s houbami73,42,15,73,5Paprika plněná sýrem feta nebo sýrem s vejcem (národní jídlo Karachay-Circassian)175,28,414,33,4Paprika plněná zeleninou a rýží131,82,78,911Játra ve zakysané smetaně184,78,914,64,7Játrová pasta306,77,322,220,7Játra v zakysané smetanové omáčce112,24,194,1Berlínská játra118,28,16,47,6Vesnická játra (játra pečená ve vejci jsou tatarským národním jídlem)18216,5114,6Stroganova játra34716,329,15,3Shadrinská játra84,8112,64,7Jihoamerická játra139,814,29,20Játra s houbami251,321,617,32,5Játra smažená na tuku nebo cibuli300,323,721,23,9Játra dušená v omáčce362,412,318,239,8Cookies "Kapesníky"302,28,919,524,2Smažení357,626,126,14,9Smažená ryba276,415,2209,5Smažená rajčata55,60,84,24Rajčata plněná žampiony581,64,13,9Rajčata plněná zeleninou a rýží1182,37,610,8Rajčata plněná tvarohem91,55,46,14,1Rajčata plněná vejcem a cibulí95,43,17,73,8Vařené prase s křenem194,820,58,69,5Plněné prase120,316,55,70,6Smažené pupeny s rajčaty nebo citronovou šťávou237,919,815,64,8Ledviny v ruštině116,48,75,39,1Ledviny s houbami v červené omáčce s vínem154,712,89,84,1Drůbež nebo zvěřina s dušenou houbovou a rýžovou omáčkou32214,415,433,5Drůbež nebo králík smažený508,331,2421,3Drůbež nebo králík dušený v omáčce265,517,519,16,2Drůbež, zvěřina nebo králík vařený oblohou335,81613,739,6Drůbež, zvěřina nebo králík v kapitálovém stylu396,222,921,230,3Jehněčí nebo vepřové guláš225,611,213,316,2Houbový guláš s vejci87,87,34,45,1Zeleninový guláš147,24,57,915,4Dušená drůbež, zvěřina, králík nebo droby246,214,116,411,2Zeleninový guláš125,94,75,216,1Řepa nebo cuketa plněná zeleninou a rýží157,84,810,212,6Řepa plněná houbami189,9513,113,8Rýže v zelných listech s mletým masem38,41,41,16,2Pečená rýže361,210,923,528,3Dušená rýže163,65,76,122,9Dušená rýže s rajčaty208,48,37,728,3Rumpsteak395,326,927,411,1Jehněčí rolka v baškirském stylu190,514,511,47,9Hovězí rolka387,332,528,11,3Kuřecí závitek s vepřovým masem a sušenými švestkami28118,519,68,2Játrová rolka s jablky124,36,29,83,1Rybí závitek159,610,67,413,5Bramborová roláda nebo kastrol se zeleninou nebo zeleninou a houbami128,84,36,115,2Masová rolka se švestkami202,913,213,77,3Roll s cibulí a vejci255,517,816,59,5Roll s těstovinami nebo vejcem287,116,213,926Vaječná rolka s mrkví198,69,915,74,7Kuřecí závitky14217,17,90,7Masové rolky plněné zelím, domácí460,41640,58,7Ryby (vrstvené na kousky), vařené178,515,18,710,5Ryby (vrstvené na kousky), pošírované186,212,912,16,9Ryby (rodina jeseterů) smažené242,21616,77,5Vařené ryby (rodina jeseterů)202,213,313,77Pošírovaná ryba (rodina jeseterů)193,813,4136,2Vařená ryba (filé)16519,668,8Pošírovaná ryba (filé)145,913,87,56,3„Chutné“ ryby (ryby pečené se zelím a cibulí)248,412,8196,9Ryba „Překvapení“ (okoun)115,79,38,21,2Ryba v těstíčku, smažená22715,412,314,7Ryby v jablečné omáčce86,75,94,85,2Smažená ryba207,816,611,310,6Želé s oblohou200,720,111,34,9Ryba ve volgském stylu (marinované ryby, smažené)264,824,814,78,8Ryby s majonézou191,810,616,11,1Ryby s majonézou258,81222,42,4Marinované ryby6,20,30,30,5Ryby v ruštině190,614,511,67,5Staré ruské ryby v květináči152,34,513,43,7Smažená ryba245,212,515,714,3Leningradská smažená ryba s cibulí2201214,112,1Ryba pečená v houbové omáčce366,425,627,74Ryby zapečené s mléčnou omáčkou173,89,110,112,3Ryba pečená s bramborem v ruštině193,813,511,98,7Ryba zapečená se slaninou97,511,22,87,3Ryby dušené s omáčkou z bílého vína172,6158,69,4Ryby dušené v rajčatech a zelenině122,714,43,78,5Rybí kastrol1649,711,84,9Rybí a bramborové kotlety130,26,79,93,8Rybí řízek215,212,815,56,5Baltský sledě v mléce1436,211,83,1Baltský sledě v česnekové omáčce32,72,42,11,1Sleď zapečený s rýží a zelím432,61,74,6Kuřecí nebo krůtí satsivi (drůbež v ořechové omáčce je gruzínské národní jídlo)312,820,419,415,1Dušená řepa106,32,75,512,2Řepa dušená ve zakysané smetaně nebo omáčce144,32,310,610,7Řepa dušená v zakysané smetanové omáčce174,82,612,713,3Červená řepa dušená s jablky166,1211,813,9Řepa plněná tvarohem a rozinkami177,96,211,513,2Trans-uralské vepřové maso na pánvi155,2811,55,1Čínské vepřové maso303,99,223,315,3Vepřové maso se zelím a knedlíky1394,69,98,5Vepřové maso smažené na těstě319,110,925,213Vepřové maso pečené v těstě322,913,127,75,6Vepřové maso dušené se zelím128,5411,72Vepřové závitky260,410,221,96,1Celer s bramborem130,21,39,610,3Celer s mrkví163,91,413,89,1Celer s jablky131,928,811,9Celer se švestkami171,82,99,320,4Celer se zelenými fazolkami1201,69,67,3Celer smažený s vejcem81,23,24,67,3Sleď ve zakysané smetaně182,61112,95,9Dánský smažený sledě183,711,112,86,3Sledě v moskevském stylu s jablky a cibulí235,312,418,64,8Sekané sledě289,314,122,87,5Nasekané sledě s ořechy387,72023,226,2Sleď s oblohou94,46,73,69,5Sleď s oblohou201,69,616,93Sleď s bramborem174,59,810,411,1Srdce, plíce a jiné vnitřnosti v omáčce140,312,27,66,1Sweet Bean kastrol29911,215,530,5Sladký bramborový kastrol176,73,911,615Sladké fazole s hruškami157,79,62,924,9Solyanka34,920,46,2Houba solyanka43,51,33,42Ryba solyanka na pánvi135,814,16,65,3Solyanka zelenina124,93,28,210,2Solyanka v Kazani (solyanka se švestkami je tatarské národní jídlo)58,62,63,44,6Solyanka ryby96,913,33,82,5Solyanka maso68,75,24,61,7Míchané maso solyanka na pánvi152,5910,55,8Chřest v omáčce702,64,84,4Chřest se sýrem175,75,516,12,3Chřest s máslem46,31,833,2Chřestové fazole ve vejci256,1619,116Starožitný lososový kastrol104,210,43,19,3Stroganina z ryb (národní jídlo národů severu)172,634,33,90Zelené fazole s tvarohem119,15,79,62,6Zelené fazole s míchanými vejci109,64,28,74Zelené fazole dušené136,63,211,55,3Candát v roquefortské omáčce128,57,710,21,7Plněné okouny nebo štiky (celé)153,211,16,812,7Candát pečený s bramborami88,15,64,95,9Vařený tvaroh z brambor107,25,84,212,3Tělo ryby194,611,410,913,5Masové koule315,918,722,111,2Králičí masové kuličky105,97,15,96,5Rybí masové kuličky303,512,67,948,6Treska s hořčičnou omáčkou127,58,18,54,9Tulma (zelí - tatarské národní jídlo)181,89,3137,4Dušená mrkev se zelenými fazolkami38,52,11,73,9Dušená kranas70,363,93,1Dušený kedluben744,15,13,3Dušené filé ze štikozubce obecného1377,711,11,7Dušený králík166,910,412,92,4Dušené papriky142,91,313,34,7Dýně ve sladké marinádě90,70,40,0423,7Vařená dýně116,92,67,99,4Dýně, cuketa, smažený lilek89,72,167,2Uralské párky295,210,226,73,8Kachní guláš s houbami1705,8160,7Kachna plněná bramborami a sušenými švestkami34010,526,116,9Falešné "kuřecí" kotlety157,410,54,619,8Falešný zajíc209,51416,80,7Plněný kedluben140,69,610,32,6Plněné okurky1021,69,33,2Plněná cibule152,65,611,27,8Plněné sušené švestky174,55,9138Vařené zeleninové fazole24,72,4920,3052,918Fazole s okurkami107,24,85,510,2Fazole se švestkami316,58,712,844,4Fazole s jablky209,110,23,436,8Filé374,533,226,80,04Plněné kuřecí nebo herní filé335,41727,16,1Krůtí řízek plněný jablky a švestkami255,512,214,919,4Smažené filé z lastury251,522,113,211,7Filet z drůbeže nebo zvěřiny s majonézou400,216,733,39,1Filé s rajčaty a omáčkou235,112,716,79,1Filé s omáčkou28820,219,97,5Filet z řecké makrely78,44,64,25,9Forshmak245,36,921,76Bramborový forshmak se sledě255,68,721,18,4Masové koule26328,7161Rybí masové kuličky152,621,66,71,6Bramborové prase130,24,89,37,2Vařený květák178,81,318,32,3Květák s holandskou omáčkou52,42,33,23,8Květák s omáčkou123,22,310,94,2Květák s mrkví72,31,55,93,5Květák s mrkví a celerem49,11,23,14,4Květák s rajčaty46,32,22,53,9Zeppelins (litevská kuchyně)116,84,18,95,4Zeppeliny s masem41,31,22,92,8Tsimes "židovský" (dušená zelenina)135,73,16,317,7Cuketa se sýrem100,96,24,88,9Kořeněné kuře167,31511,31,6Kuřecí tabák (gruzínské národní jídlo)350,529,224,82,8Kuřata dušená s mrkví a tuřínem250,811,819,57,4Kuřecí chakhokhbili119,76,98,93,3Cheburekové279,312,515,623,6Cholnt ryby142,7811,13Jehněčí, hovězí nebo vepřový šašlik154,511,310,54Hovězí šašlik465,522,140,82,7Řízek456,216,539,29,9Zelný řízek149,23,310,910,1Řízek z různých druhů zeleniny v mléčné omáčce1804,212,713Nasekaný přírodní řízek539,620,347,77,9Přírodní rybí řízek203,314,611,710,7Shurpa44,32,22,43,7Šurpa v hrnci (národní jídlo Dagestánu)76,95,23,56,6Řízek486,61942,86,8Hovězí jazyk „kavkazský“182,29,512,38,9Vařený jazyk v omáčce206,719,114,10,9Smažená vejce (přírodní)240,815,919,31Smažená vejce s masnými výrobky29418,624,10,8Smažená vejce se zeleninou nebo houbami257,118,214,414,6Smažená vejce s kuřecím masem a žampiony210,48,618,13,4Vejce s majonézou s oblohou2517,222,84,4Krevety plněné vejce226,619,115,91,8Vejce plněná sledě a cibulí160,47,312,64,7

Podívejte se na video: JAK ZHUBNOUT A SHODIT TUK. 7 tipů (Smět 2025).