V moderním rytmu života si často musíte dát občerstvení ve fast foodech nebo jen „někde“. Pokud dáváte pozor na svou vlastní výživu a váhu, pak víte, že musíte vzít v úvahu všechny KBZhU potravin, které jíte. Včetně potravin, které nebyly zahrnuty ve vašem stravovacím plánu. Tabulka kalorií Subway vám tedy pomůže snadno zohlednit všechny tam pojedené kalorie.
| název | Hmotnost (g) | Obsah kalorií, kcal | Bílkoviny, g na 100 g | Tuk, g na 100 g | Sacharidy, g na 100 g |
| BMT | 237 | 434,1 | 15 | 24,8 | 37,4 |
| Kuřecí tavenina | 257 | 340,5 | 21,9 | 8,1 | 40,6 |
| Tát | 232 | 445,5 | 17,4 | 25 | 37,3 |
| Masové koule | 283 | 427,6 | 14,9 | 17,7 | 52 |
| Sub Turecko a šunka | 235 | 341,6 | 12,8 | 13,3 | 37,2 |
| Sub kuřecí prsa | 239 | 305,2 | 18,5 | 6,3 | 41,2 |
| Sub kuře a slanina s česnekovou omáčkou | 262 | 409,7 | 22,8 | 18,1 | 38,6 |
| Teriyaki sub kuře | 237 | 305,4 | 20,6 | 6,4 | 40,5 |
| Zeleninová sub | 177 | 219,7 | 6,1 | 5 | 37,2 |
| Sub pikantní italština | 233 | 460,8 | 14,5 | 27,9 | 37,5 |
| Hovězí pečeně | 222 | 269,2 | 12,4 | 7,7 | 37,2 |
| Sub s houbami | 242 | 279,1 | 8,6 | 10,1 | 40,6 |
| Turecko sub | 222 | 287,2 | 12,9 | 9,5 | 37,2 |
| Sub s mořskými plody | 248 | 357,6 | 9,7 | 15,5 | 37,3 |
| Sub s tuňákem | 247 | 362,2 | 15,6 | 15,9 | 38,8 |
| Vepřové maso na grilování | 239 | 344,2 | 14,4 | 15,1 | 41,9 |
| Sub losos | 227 | 322,2 | 21 | 12,9 | 37,2 |
| Klub metra | 249 | 328,2 | 12,9 | 12,4 | 37,2 |
| Steak a sýr | 231 | 325,7 | 14 | 8,5 | 37,2 |
| Kuřecí pizzaola | 269 | 391,2 | 23,9 | 14,1 | 44,6 |
Můžete si stáhnout celou tabulku, abyste ji měli vždy po ruce.
