Po vyčerpávajícím tréninku používají sportovci často čerstvě vymačkané šťávy k obnovení zásob tekutin, stejně jako vitamínů a minerálů v těle. Ovocné a zeleninové šťávy vyrobené elektrickými odšťavňovači mají při správném použití pozitivní vliv na pohodu a celkové zdraví sportovce.
Pravidla pro pití čerstvě vymačkaných šťáv připravených v odšťavňovači
Je důležité, aby si sportovci pamatovali, že:
- čerstvě vymačkané šťávy by se měly pít před jídlem (asi 20–30 minut);
- kyselé a koncentrované čerstvé šťávy musí být ředěny vodou, aby se zabránilo negativním účinkům na trávicí systém;
- při výpočtu spotřebovaných kalorií za den je třeba vzít v úvahu energetickou hodnotu šťáv, které obsahují velké množství sacharózy.
Potřebují příznivci aktivního životního stylu odšťavňovač?
Díky odšťavňovači v kuchyni můžete každý den pít přírodní šťávy bohaté na vitamíny bez přidaného cukru nebo konzervačních látek. Díky čerstvým ovocným a zeleninovým džusům mohou sportovci diverzifikovat stravu a zvýšit množství prospěšných mikroživin vstupujících do těla každý den.
Použití odšťavňovače Tefal k dispozici pro objednání na https://www.moyo.ua/bt/tekhnika-dlya-kuhni/sokovijimalki/tefal/:
- Čerstvá červená řepa. Snad nejlepší nápoj pro profesionální sportovce a amatéry. Podporuje regeneraci svalové tkáně a účinně bojuje proti zánětlivým procesům v těle. Fresh reguluje přirozenou vodní rovnováhu a podle toho chrání před dehydratací.
- Čerstvě vymačkaná šťáva z granátového jablka. Skutečná vitaminová bomba pro imunitu. Příznivé vlastnosti tohoto nápoje jsou pozitivní účinek na metabolické procesy, zvýšení hladiny hemoglobinu, obnovení poškozených svalových vláken (hojení mikrotrhlin a eliminace zánětu).
- Čerstvé červené hrozny. Podle vědců z Brazílie je tento nápoj skutečným elixírem nekonečné síly a neutuchající aktivity. Umožňuje vám trénovat po dlouhou dobu a být produktivní a zároveň se cítit 5+.
Zotavení po fyzické námaze také usnadňuje směs čisté neperlivé vody a jablečného džusu. Ananasové, pomerančové a citronové šťávy nízké koncentrace mají příznivý účinek na tělo sportovce.
