Chůze je pro zdraví prospěšná, k tomuto závěru dospělo mnoho vědců z celého světa. Aby se tělo udržovalo v dobré kondici, doporučuje se za jeden den projít až 10 000 kroků.
Ale v každodenním shonu je velmi obtížné vypočítat přesný počet; pro usnadnění tohoto procesu byly vytvořeny krokoměry, zařízení, která vám umožňují počítat provedené kroky. Krokoměr je také nepostradatelný při joggingu, protože většina moderních modelů nejen počítá kroky, ale také měří vzdálenost, srdeční frekvenci a další parametry těla.
Krokoměry. Jak si vybrat ten, který funguje správně?
Existují tři hlavní typy:
- Mechanické. Taková zařízení jsou nejméně přesná. Princip činnosti je velmi jednoduchý, při pohybu se zabudované kyvadlo houpá, což pohybuje šipkou ciferníku. Takové možnosti jsou vzácné a v obchodech nejsou populární.
- Elektromechanické... Díky nízké ceně a poměrně vysoké přesnosti je tento typ produktu jedním z nejvíce nakupovaných. Princip činnosti je založen na zachycování vibrací těla během pohybu a převádění těchto impulsů na elektronické indikátory. Hlavní nevýhodou takového nástroje je to, že skutečné hodnoty se projeví pouze při kontaktu zařízení s tělem; při nošení v kapse může dojít k nepřesnostem.
- Elektronický... Nejpřesnější typ zařízení, protože všechny ukazatele jsou tvořeny na základě matematických výpočtů. I při přenášení nástroje v kapse nejsou hodnoty zkreslené.
Při výběru zařízení, které vykazuje nejpřesnější výsledky, je lepší dát přednost elektronickým modelům.
Výrobci krokoměrů
Na trhu existuje mnoho výrobců, mezi nimi i několik nejoblíbenějších:
Omron (Omron)... Elektronická zařízení výrobce Omron jsou prezentována v různých cenových kategoriích v závislosti na funkční zátěži.
Torneo (Torneo)... Efektivní a pohodlné modely zařízení Torneo jsou ideální jak pro běžnou turistiku, tak pro trénink.
Beurer (Beurer)... Jejich gadgety jsou monitory srdečního tepu na zápěstí. Vysoká funkčnost těchto modelů zajišťuje jejich popularitu i přes vysoké náklady na výrobky.
Tanita... Lakonický design těchto modelů je univerzální a vhodný pro muže i ženy. Díky velkému počtu funkcí je takové zařízení vhodné jak pro každodenní procházky, tak pro intenzivní sporty.
Fitbit... Tento model je zpravidla zvolen pro trénink, ale lze jej použít i v každodenním životě.
Solární energie (solární energie)... Pohodlná a praktická zařízení Solar Power umožňuje vypočítat ujetou vzdálenost a kroky s maximální přesností.
Silva (Silva). Tyto krokoměry jsou prezentovány v široké škále a každý klient si může vybrat vhodnou možnost pro sebe.
Každý výrobce se snaží rozšířit škálu nabízených produktů, zvýšit funkčnost zařízení a vylepšit jejich design.
Top 10 nejlepších modelů krokoměrů
- Tanita Pd-724
- Tanita Pd-725
- Monitor aktivity Omron Caloriscan Hja 306
- Krokoměr Silva krokoměr Ex10
- Krokoměr a Uw 101
- Krokoměr Omron Hj-005 (zásadní kroky)
- Krokoměr II. Krokometr Omron Hj-203
- Krokoměr Omron Hj-320-E Walking Style One 2.0
- Krokoměr Omron Hj-325-E
- Elektronický krokoměr Tanita Am-120
Doporučení pro výběr
Před nákupem se musíte předem seznámit se všemi vlastnostmi zařízení. Na fórech najdete velké množství recenzí o modelu zájmu. Kromě toho existuje příležitost studovat pozitivní i negativní vlastnosti subjektu.
Zvláštní pozornost by měla být věnována dalším funkcím, které často nejsou nutné, ale kvůli nim dochází k výraznému přeplatku.
Pro mnohé se nákup produktu stal důvodem pro další pohyb.
Kde a za co koupit
Cena produktu se určuje na základě modelu a funkčních charakteristik. Cenové rozpětí se pohybuje od 300 rublů do 6000 rublů. Při výběru zařízení musíte pečlivě prostudovat všechny ukazatele zařízení a jeho výhody.
Největší výběr zařízení představuje internetový obchod. Můžete použít Yandex Market k vyhledání požadovaného modelu a dodavatele. Mnoho modelů najdete také v obchodech se sportovními potřebami. V obchodních řetězcích však mají vyšší cenu.
Recenze
"Ne tak dávno jsem měl takovou skvělou věc, krokoměr OMRON." Počítá, samozřejmě, hodně: počet provedených kroků, čas, počet spálených kalorií, množství tuku spáleného při chůzi. Tato možnost je ideální pro ty, kteří sledují svou váhu a také sportují. Moc se mi to líbilo: lehký, kompaktní a multifunkční “
Michaele
"Doporučuji LCD krokoměr každému, komu nevyhovuje sedavý životní styl!" Ve vzácných případech sledujeme počet kroků, které podnikneme. Zjistil jsem, že v průměru jdu méně než 6000, nyní se aktivně zaměřuji na více chůze. Tuto položku doporučuji všem. “
Alexej
"Krokoměr Torneo je velmi lehký a pohodlný model." Dokonale se připevňuje k oblečení, zejména k opasku. Velmi doporučuji tento model těm, kteří hledají něco jednoduchého, bez přetížení funkcemi, za dostupnou cenu. “
Egor
"Pokud multifunkční krokoměr LCD pracuje pouze v přímém kontaktu s tělem, pokud je ve vaší kapse, nebude se počítat žádný krok." Byl jsem velmi rozrušený, když jsem objevil tento aspekt, navíc téměř žádné další funkce nefungují. A výuka v čínštině nebo korejštině je naprosto nepochopitelná. “
Denis
"Pokud zafixujete krokoměr Lcd do správné polohy, funguje to skvěle." Za penny cenu můžete opravdu získat dobrou volbu “
Vítěz
"Opravdu miluji svůj krokoměr Barry Fit." Motivuje mě k tomu, abych každý den chodil na stále větší vzdálenost. Dokonale vás udrží nabitý a lze jej snadno kombinovat s jakýmkoli dress code. “
Ruslan
"Pro ty, kteří se příliš nezajímají o přesnost dat, je Lcd Pedometer Random perfektní." Pokud potřebujete více funkcí, je lepší zvolit jiné zařízení. “
Maxim
O krokoměrech
Dějiny
Krokoměr je zařízení, které počítá počet provedených kroků. V současné době je rozšířená mezi celou populací. Ačkoli v počáteční fázi svého vzhledu, to bylo používáno hlavně mezi armádou a sportovci.
Princip činnosti a funkčnosti
Princip fungování produktu závisí na jeho konstrukci, nejjednodušší jsou mechanické možnosti a nejsložitější jsou elektronické. Akce každého z nich je zaměřena na výpočet reakcí zařízení na impulsy těla.
Moderní modely mají velmi širokou škálu funkcí, ne všechny jsou potřeba, ale pokud si přejete, můžete si vybrat model s příslušnou sadou výhod.
Mezi hlavní doplňkové funkce:
- Impulsní řízení.
- Kontrola spálených kalorií a spálených tuků.
- Ukládání výsledků do paměti po určitou dobu.
- Časovač a stopky.
- Vestavěné rádio.
Počet zahrnutých funkcí nepochybně ovlivňuje konečné náklady na produkt.
Jmenování
Hlavním účelem je spočítat počet přijatých kroků, to znamená kontrolovat pohyb osoby během dne.
Při nákupu multifunkčního zařízení můžete také vypočítat spálené kalorie a ztrátu tuku.
Pohyb je život. Každý den musíte udělat určitý počet kroků, abyste se udrželi v dobré kondici a kondici. Krokoměr je řešením pro ty, kteří chtějí začít počítat ujetou vzdálenost a fyzickou aktivitu za den.
