Jak správně najít a vypočítat puls

Lidské tělo neustále pracuje po celý život. I když je v klidu, jeho orgány nadále fungují. Je pravda, že jejich práci lze vysledovat pouze pomocí zařízení speciálně určených pro tento účel. Pouze srdce prokazuje svoji činnost bez nich. Signalizuje, jak to funguje, pomocí signálů - pulzu.

Pulse - co to je?

To je frekvence, se kterou se srdeční sval stahuje. Je to ukazatel zdraví srdce, které hraje hlavní roli v celém systému lidských orgánů.

Díky srdci funguje oběhový systém správně, krev cirkuluje normálně. Pulsu lze nazvat tok krve, její cirkulace. Je pravda, že to lze cítit pouze na těch místech, kde jsou cévy velmi blízko kůže, kde není tuková vrstva a svaly.

Vlastnosti a charakteristiky pulzu

Kontroluje se podle určitých kritérií, která mohou díky různým faktorům změnit ukazatele:

1. Frekvence - s jeho pomocí je rozpoznána hodnota vibrací stěn tepny pro dané časové období. Následující faktory ovlivňují frekvenci:

• Věk (u kojenců je puls mnohem častější);
• Fyzická zdatnost (pro sportovce je charakteristický vzácnější puls);
• Pohlaví (ženy bývají častější, rozdíl je asi 10 úderů za minutu);
• Emoce (absolutně všechny silné emoce mohou zrychlit tep);
• Zvýšená tělesná teplota.

Podle frekvence je palpace rozdělena na vzácnou, častou a střední frekvenci.

2. Rytmus - zobrazuje interval, s nímž procházejí pulzní vlny, které na sebe navazují. Existuje puls, rytmický i rytmický.

3. Plnění - indikátor v okamžiku zjištění pulzní vlny v dané výšce množství krve v tepně. Podle tohoto principu je puls rozdělen na:

• Nejasně definované;
• Sotva vnímatelné;
• Přeplněné;
• Střední náplň.

Kromě těchto základních kritérií existují ještě další, neméně důležité:

• Napětí - síla potřebná k úplnému vymačkání tepny. Rozděleno na střední, měkké a tvrdé napětí.
• Výška - Toto je oscilace stěn tepny. To lze určit sečtením indikátorů napětí a plnění. Výška je rozdělena na střední, nízkou a vysokou.
• Rychlost nebo tvar - objem tepny se mění určitou rychlostí. Rychlá se vyskytuje u nemocí, jako je anémie a horečka. Pomalý může signalizovat projev mitrální stenózy a stenózy aortální ústí. Ale dikrotický (dvojitý) naznačuje, že tón periferní tepny může být depresivní, zatímco kontraktilní schopnost myokardu zůstává nedotčena.

Měření srdeční frekvence u lidí

Ideální místa, kde je palpace jasně cítit, jsou místa s velkými tepnami. Nejprve je to zápěstí a chrámy, stejně jako krk a chodidlo.

V medicíně, stejně jako v každodenním životě, je nejoblíbenější měření na zápěstí. Hlavně proto, že tato metoda poskytuje informace mnohem přesněji a komplexněji než všechny ostatní metody.

Proč měřit puls?

Hledání a měření pulzu je velmi důležitý proces a v určitých životních situacích je prostě nezbytný. Koneckonců to není jen indikátor práce srdce, je to jeden z nejdůležitějších indikátorů života. S jeho pomocí můžete sledovat své zdraví a sledovat výsledky fyzické aktivity, zejména ve sportu.

Srdeční frekvence je považována za normální, což odpovídá frekvenci, s jakou srdce bije. Při měření potřebujete vědět, co se považuje za normální frekvenci za minutu:

• 60-90 - dospělý zdravý člověk;
• 40-60 - sportovec;
• 75-110 - dítě starší 7 let;
• 75-120 - dítě od 2 do 7 let;
• 120-160 - dítě.

Proč se mění srdeční frekvence?

Jak člověk roste, srdeční frekvence se významně snižuje kvůli skutečnosti, že kardiovaskulární systém roste. Jak srdce roste, jeho síla roste, potřebuje stále méně kontrakcí, aby zajistil normální průtok krve. Proto sportovci také zažívají méně častý srdeční rytmus, protože jsou zvyklí na zátěž.

Hlavním rysem pulzu je jeho nestabilita. V tuto chvíli se jeho ukazatele mohou změnit z několika důvodů:

• Citovost. Čím silnější je výbuch emocí, tím rychlejší je.
• Zdraví. Dostatek tělesné teploty stoupne o stupeň, okamžitě se zvýší o 10 úderů.
• Jídlo a pití. Tep může zvýšit nejen alkohol nebo káva, ale také příliš horké jídlo.
• Fyziologická poloha. V poloze na zádech je puls pomalejší, když si člověk sedne, zvyšuje se a když vstane, stane se ještě silnějším.
• Čas. Srdce nejčastěji bije od 8:00 do poledne a nejpomaleji v noci.

Přirozeně ke zvýšení palpace dojde také během fyzické námahy. V tomto případě je velmi důležité to sledovat, aby nedošlo k překročení maximální přípustné prahové hodnoty.

Existuje speciální vzorec, podle kterého můžete vypočítat právě tuto hranici: Od 220 musíte odečíst svůj věk.

Jak správně měřit puls?

Je přijatelné měřit jej během minuty, i když výsledek lze zaznamenat i po 15 sekundách a zvýšit čtyřikrát. Aby bylo možné jej najít a měřit, je zápěstí omotáno kolem ukazováku, prostředníku a prsteníčku. Pro silnější pohlaví je lepší měřit na levé ruce a krásné na pravé.

Když prsty ucítíte pulzaci, můžete začít měřit. Pro udržení kontroly - jsou zaznamenávána všechna přijatá data.

Správné měření pulzu rukou

Je známo, že radiální tepna je umístěna na zápěstí osoby a je tak blízko, že ji lze vidět. Proto může každý člověk na tomto místě provést měření.

Chcete-li to provést, musíte provést následující:

1. Ruka se otáčí dlaní nahoru.
2. Ruka je držena ve výšce hrudníku bez podpory. Je povolen pouze zcela vodorovný povrch.
3. Na druhé ruce se spojí dva prsty (index a prostřední) a položí se na připravené zápěstí těsně pod palcem.
4. Cítit a najít tepnu. Na dotek to vypadá jako hustá tenká trubice.
5. Trochu na něj zatlačte, aby otřesy začaly cítit.
6. Spočítejte počet těchto šoků.

Je důležité si uvědomit, že je nutné to v žádném případě sondovat jedním, ale dvěma prsty. Palec k tomu navíc není vůbec vhodný kvůli své silné pulzaci.

Správné měření karotického pulzu

Není vždy možné měřit puls na zápěstí, protože například v případě ztráty vědomí nemusí být radiální tepna cítit. Musíme se uchýlit k měření krční tepny.

K tomu stojí za to udělat jen několik kroků:

1. Osoba by měla sedět nebo ležet na zádech. Nestůj tam.
2. Pár prstů (ukazováček a prostředník) by měl být veden podél krku od jeho horní části dolů. Tímto způsobem je nalezeno nejvíce pulzující místo. Nejčastěji se ukazuje, že jde o fossu na krku.
3. Prsty by neměly být namáhány, tlačeny nebo kladeny na dvě tepny najednou. Tyto akce mohou vést k mdlobám.
4. Spočítejte počet úderů.

Několik tipů pro měření tepové frekvence:

• Při měření nepoužívejte nadměrnou sílu. To vede ke zúžení tepny a puls nebude cítit;
• Neměli byste cítit palpaci jedním prstem. To platí zejména pro palec, protože také mírně pulzuje nad základnou;
• Před zahájením měření si na několik minut lehněte;
• Je přísně zakázáno palpovat dvě krční tepny najednou kvůli možnosti snížení průtoku krve do mozku;
• Při měření pulzu na krční tepně byste neměli používat sílu, zpomalí to srdeční frekvenci.

Používání monitorů srdečního tepu

Monitor srdečního tepu umožňuje zjistit fyziologický stav těla kdekoli a kdykoli. Kromě hlavní funkce je absolutně každý model vybaven hodinami.

Pokud vezmeme v úvahu funkčnost, pak nejoblíbenější monitory srdečního tepu se standardní kombinací funkcí. Tak řečeno, možnosti rozpočtu.

Pro sportovce a jen pro lidi, kteří sledují své zdraví a udržují speciální deníky, je důležitou funkcí schopnost zaznamenávat tréninky a odesílat data do počítače.

Nejpohodlnější možností je monitor srdečního tepu. Jeho funkčnost je obrovská:

• Schopnost nastavit interval;
• Přítomnost budíku;
• Stopky;
• Krokoměr se schopností měřit vzdálenost pro různé režimy pohybu;
• Výškoměr atd.

Měřením pulzu se speciálními zařízeními nebo bez nich můžete sledovat své zdraví. Mělo by se však pamatovat na to, že pokud je cítíte špatně nebo vůbec necítíte, měli byste se poradit se svým lékařem. To může signalizovat nefunkčnost blízkých orgánů.

Podívejte se na video: Visualizing quaternions 4d numbers with stereographic projection (Listopad 2024).