Pravděpodobně mnoho amatérských běžců, začátečníků i zkušených, sní o tom, že se jejich běžecké řady dostanou. To platí i pro spravedlivé pohlaví, protože z roku na rok také roste počet běžců.
Tento materiál vypráví o systému řad a kategorií Unified All-Russian Sports Classification for Women a o tom, jak je můžete získat.
Jak získat hodnost nebo hodnost?
Světové rekordy jsou zpravidla většinou lidí nedosažitelným cílem pro většinu lidí, kteří začali běžet v dospělosti. Zároveň téměř všichni fanoušci tohoto sportu mohou získat sportovní kategorie splněním standardů. Hlavní věcí je brát tuto záležitost vážně.
Jaké jsou oficiální standardy pro různé kategorie běžců - srovnávače, kandidáty a mistry - a jak je mohou obecně získat sportovci?
Jednotný systém sportovních titulů a kategorií v Rusku ve všech sportech je určen Unified All-Russian Sports Classification (aka EVSK). Tento systém je následující:
Hodnosti:
- Mezinárodní mistr sportu Ruska (MSMK)
- Mistr sportu Ruska (MS)
Výboje:
- Kandidát na mistra sportu Ruska (CCM)
- 1 sportovní kategorie
- 2 sportovní kategorie
- 3 sportovní kategorie
Tituly i kategorie se udělují poté, co sportovec splní určité standardy. Pokud je však tento stav pro profesionální sportovce velmi důležitý pro jejich kariérní růst, pak pro amatérské sportovce, kteří splní standardy a získají hodnost nebo titul, je řada v životopisu, která potěší oko i duši, stejně jako důvod k hrdosti na jejich úspěchy.
Je třeba poznamenat, že poté, co jste byli oceněni sportovní kategorií, její účinek trvá dva roky. Pokud se rozhodnete kategorii rozšířit, můžete to udělat opětovnou účastí v soutěži, nebo zvýšit laťku předáním standardu pro vyšší sportovní kategorii.
Zde jsou vzdálenosti pro běžce, kteří chtějí poslat standard pro získání kategorie:
- 100 metrů,
- 200 metrů,
- 400 metrů,
- 800 metrů,
- 1000 metrů,
- 1 500 metrů,
- 3000 metrů,
- 5000 metrů,
- 10 000 metrů,
- maratón.
Je třeba poznamenat, že všechny tyto vzdálenosti, s výjimkou standardu, musí být na stadionu překonány.
Všechny aktuálně platné normy jsou zveřejněny na oficiálních webových stránkách Ruské atletické federace. Jsou schváleny úředníky federálního ministerstva sportu a cestovního ruchu.
Pokud chcete na chvíli urazit uvedené vzdálenosti, nemůžete si všimnout, že standardy pro získání sportovního titulu nebo kategorie jsou poměrně složité.
To je způsobeno skutečností, že atletika, zejména běžecké soutěže, je nejstarší sport, který byl povinný na olympijských hrách ve starověkém Řecku. Proto se tento sport v průběhu staletí rozvíjel a zdokonaloval technologie i trénink, během této doby se objevilo mnoho sportovců, kteří vykazovali vysoké výsledky.
To je důvod, proč jsou aktuálně platné normy někdy důvodem překvapení mnoha běžných občanů. K jejich absolvování je nutné důkladné školení.
Všechny standardy jsou přijímány na stadionu, jehož kruh je čtyři sta metrů. Až na maratony.
Provozní standardy pro ženy
V tomto materiálu uvádíme standardy, které musí běžec splnit, aby získal titul nebo sportovní kategorii.
MSMS (mezinárodní mistr sportu)
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 7,30 sekundy.
- 100 metrů
Uchazeč o titul mezinárodního mistra sportu musí ujet 100 metrů vzdálenost za 11,32 sekundy.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 22,92 sekundy.
- 400 metrů
Mezinárodní mistr sportu musí běžet čtyři sta metrů za 51,2 sekundy.
- 800 metrů
Tuto vzdálenost musí MSMK urazit za 2 minuty a 0,10 sekundy.
- 1000 metrů
Běžec, který se prohlašuje za MSMK, musí překonat vzdálenost jednoho kilometru za dvě minuty a 36,5 sekundy.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o získání titulu mezinárodního mistra sportu, musí běžet jeden a půl kilometru za 4,05 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 8,52 minuty.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti je uchazeči o titul MSMK přiděleno 15,2 minuty.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla být uběhnuta za 32 minut.
- maratón
Maraton musí být dokončen za 2 hodiny a 32 minut.
MS (mistr sportu)
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 7,5 sekundy.
- 100 metrů
Uchazeč o titul mistra sportu musí ujet 100 metrů vzdálenost za 11,84 sekundy.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 24,14 sekundy.
- 400 metrů
Mistr sportu je povinen běžet čtyři sta metrů za 54,05 sekundy.
- 800 metrů
Tuto vzdálenost musí MS ujet za 2 minuty a 5 sekund.
- 1000 metrů
Běžec žádající o titul MC musí ujet vzdálenost jednoho kilometru za dvě minuty a 44 sekund.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o získání titulu mistra sportu, musí běžet jeden a půl kilometru za 4,17 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 9,15 minut.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti je uchazeči o titul MS přiděleno 16,1 minuty.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla být uběhnuta za 34 minut.
- maratón.
Maraton musí běžet za 2 hodiny a 45 minut.
CCM
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 7,84 sekundy.
- 100 metrů
Kandidát na titul kandidáta na mistra sportu musí ujet 100 metrů vzdálenost za 12,54 sekundy.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 25,54 sekundy.
- 400 metrů
Kandidát na mistra sportu musí běžet čtyři sta metrů za 57,15 sekundy.
- 800 metrů
Tuto vzdálenost musí CCM urazit za 2 minuty a 14 sekund.
- 1000 metrů
Běžec, který si nárokuje titul kandidátského mistra sportu, musí ujít vzdálenost jednoho kilometru za dvě minuty a 54 sekund.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o získání titulu kandidáta na mistra sportu, musí běžet jeden a půl kilometru za 4,35 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 9,54 minuty.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti je kandidátovi na titul kandidáta na mistra sportu dána 17 minut.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla být uběhnuta za 35,5 minuty.
- maratón
Maraton musí běžet přesně za tři hodiny.
1. pozice
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 8,24 sekundy.
- 100 metrů
Kandidát na 1. kategorii musí ujet stometrovou vzdálenost za 13,24 s.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 27,04 sekundy.
- 400 metrů
Sportovec musí běžet čtyři sta metrů za 1 minutu a 1,57 sekundy, aby získal 1 stupeň.
- 800 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 2 minuty a 24 sekund.
- 1000 metrů
Běžec, který se uchází o 1 kategorii, musí překonat vzdálenost jednoho kilometru za tři minuty a 5 sekund.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o získání 1 stupně, by měl běžet jeden a půl kilometru za 4,55 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 10,40 minut.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti dostane sportovec 18,1 minuty.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla být uběhnuta za 38,2 minut.
- maratón
Maraton musí běžet za 3,15 hodiny.
2. pozice
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 8,64 sekundy.
- 100 metrů
Kandidát na 2. kategorii musí ujet stometrovou vzdálenost za 14,04 sekundy.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 28,74 sekundy.
- 400 metrů
Sportovec musí běžet čtyři sta metrů za 1 minutu a 5 sekund, aby se dostal do 2. třídy.
- 800 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 2 minuty a 34,15 sekundy.
- 1000 metrů
Běžec, který se uchází o 2. kategorii, musí překonat vzdálenost jednoho kilometru za tři minuty a 20 sekund.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o získání 2. třídy, musí běžet jeden a půl kilometru za 5,15 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 11,30 minut.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti dostane sportovec 19,4 minuty.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla být uběhnuta za 41,3 minut.
- maratón
Musíte běžet maraton za 3,3 hodiny.
3. pozice
- 60 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 9,14 sekundy.
- 100 metrů
Kandidát na 3. kategorii musí ujet stometrovou vzdálenost za 15,04 sekundy.
- 200 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 31,24 sekundy.
- 400 metrů
Sportovec musí běžet čtyři sta metrů za 1 minutu a 10,15 sekundy, aby získal 3. ročník.
- 800 metrů
Tato vzdálenost musí být překonána za 2 minuty a 45,15 sekundy.
- 1000 metrů
Běžec, který se uchází o 3. kategorii, musí překonat vzdálenost jednoho kilometru za tři minuty a 40 sekund.
- 1500 metrů
Sportovec, který sní o 3. třídě, by měl zaběhnout jeden a půl kilometru za 5,40 minuty.
- 3000 metrů
Sportovec musí tuto vzdálenost urazit za 12,30 minut.
- 5000 metrů
K překonání této vzdálenosti dostane sportovec 21,2 minuty.
- 10 000 metrů
Vzdálenost 10 kilometrů by měla ujet přesně 45 minut.
- Maratón
Pro získání kategorie by měl sportovec tuto maratonskou vzdálenost jednoduše dokončit.
