Švihadlo je považováno za nejběžnější a cenově dostupné sportovní vybavení, které se používá k dosažení různých cílů.
Může ji používat jak sportovec s rozsáhlými zkušenostmi, tak běžní lidé, kteří právě začali sportovat. Existuje několik různých způsobů výběru švihadel, nesprávný inventář vám nedovolí dosáhnout požadovaného výsledku.
Jak vybrat lano pro svou výšku?
Výběr příslušného inventáře se provádí podle různých kritérií, nejdůležitější je délka, která se vybírá v závislosti na výšce. S krátkou délkou může lano zasáhnout nohy, příliš velké se bude táhnout na podlaze.
Požadovaného výsledku lze dosáhnout, pouze pokud má inventář požadovanou délku. Existuje několik různých způsobů, jak jej vybrat podle tohoto kritéria.
Metoda 1
Ve všech případech musíte vzít produkt do rukou.
První metoda zahrnuje provedení následujícího algoritmu akcí:
- Lano se vezme tak, aby šňůra stékala dolů na podlahu.
- Musíte krokovat nohama doprostřed.
- Rukojeti jsou mírně roztažené do strany a jsou tak pod podpaží.
U produktu vhodné délky by rukojeti měly zapadat pod podpaží. Jinak mohou v době skoků nastat problémy.
Metoda 2
Další metoda vám umožňuje s vysokou přesností určit, jak vhodný je produkt pro konkrétní výšku.
Postup vypadá takto:
- Produkt se bere jednou rukou dvěma držadly najednou.
- Paže je vytažena před vámi v úhlu 90 stupňů vzhledem k tělu.
- Váleček by se měl dotýkat podlahy, ale neměl by na ní spočívat.
Tato metoda je mnohem jednodušší než ta předchozí. V době určování velikosti by se šňůra neměla houpat nad povrchem podlahy.
Metoda 3
V některých případech je téměř nemožné s výrobkem manipulovat. Příkladem je nákup prostřednictvím online obchodu.
V tomto případě lze použít různé vyhledávací tabulky:
- S výškou 150 cm je vhodná verze s délkou 2 metry.
- S výškou 151-167 cm se již doporučuje zakoupit produkt s délkou kabelu 2,5 metru.
- Možnost 2,8 metru je vhodná pro výšku 168-175 cm.
- Výrobky s délkou kabelu 3 metry jsou velmi rozšířené. Jsou vhodné pro výšku 176-183 cm.
- V případě růstu nad 183 cm lze zakoupit švihadla o délce nejméně 3,5 metru.
Taková doporučení lze nazvat podmíněnými, protože o správnosti volby je těžké mluvit.
Další kritéria při výběru lana
Navzdory skutečnosti, že dotyčný produkt je poměrně jednoduchý, je třeba při jeho výběru zohlednit několik hlavních výběrových kritérií.
Jsou to následující:
- Materiál a hmotnost rukojeti.
- Materiál a tloušťka šňůry.
V prodeji je jen obrovské množství různých možností přeskočení lana; při výběru je také věnována pozornost kvalitě zpracování.
Materiál a hmotnost rukojeti
Rukojeti jsou důležitým prvkem lana.
Jsou vyráběny z různých materiálů, z nichž nejčastější jsou:
- Neopren je považován za lídra ve svém oboru. Zvláštností materiálu je, že se dobře vyrovnává s odváděním vlhkosti. Proto ani při dlouhodobém cvičení neklouzají ruce po povrchu.
- Dřevo je také považováno za nejvhodnější materiál pro výrobu rukojeti. Považuje se to však za méně praktické, protože jeho základní vlastnosti se časem ztrácejí.
- Při výrobě většiny levných verzí se používá plast. Nevýhodou je, že plast neabsorbuje vlhkost, takže při delším používání lana mohou rukojeti sklouznout.
- Kov se používá, když je třeba rukojeti ztížit. Díky tomu jsou vyvinuty svaly skupiny ramen. Kov však významně zvyšuje cenu produktu.
- Pryž se používá k výrobě rukojetí po dlouhou dobu, protože je odolná proti opotřebení a je levná. Doporučuje se koupit podobnou možnost pro krátkodobé sporty.
Mnoho výrobců neuvádí váhu rukojetí, takže volba je ve většině případů založena na pocitu.
Materiál a tloušťka šňůry
Při výběru se bere v úvahu tloušťka šňůry. Ve většině případů je zvolena tloušťka 8-9 mm, pro dítě stačí 4 mm. Hlavní část je vyrobena z různých materiálů.
Nejrozšířenější jsou následující:
- Nylonová šňůra je vhodná pouze pro děti. Materiál se vyznačuje vysokou měkkostí a údery do těla budou bezbolestné. Nízká tuhost však neumožňuje intenzivní trénink.
- Lanové verze se používají již dlouhou dobu. Nejsou však ani odolné, ani neposkytují vysokou rychlost. Postupem času lano po dlouhou dobu používání ztrácí svoji kvalitu.
- Gumové a plastové šňůry jsou vhodné pro začátečníky. Vyznačují se vysokou pružností a při sportu se nezamotávají. Plast zvýšil tuhost.
- Ocelové šňůry se již dlouhou dobu používají při výrobě produktů, které lze použít v době profesionálního sportu. Pro ochranu kabelu je shora vytvořen ochranný kryt z PVC nebo silikonu. Nelze použít k provádění náročných skoků.
- Kožené mají vysokou provozní životnost, také se nezamotávají a neotáčejí. Nevýhodou je, že délku koženého kabelu nelze upravit.
- Rokajl je vyroben z vícebarevných korálků z plastu. Tyto možnosti jsou zakoupeny pro děti.
V prodeji je obrovské množství možností lana. V tomto případě je volba provedena podle správného výběru délky pro růst, kvality materiálu a nákladů, které se mohou také lišit v širokém rozsahu.
