Co je to běžecký pás? To je schopnost plně běžet bez opuštění místa. Pohodlné, že? Zůstanete doma, sportujete, pořádně zatěžujete a staráte se o své zdraví.
Dnes se podíváme na Model R od Henrika Hanssona - pohodlný, snadno použitelný a funkční simulátor pro domácnost.
Design, rozměry
Při výběru domácího simulátoru se předem rozhodněte, kde bude stát.
Věnujte pozornost následujícím bodům:
- položte dráhu tak, aby se o ni nic neopíralo, nedávejte ji blízko ke stěnám;
- pamatujte, že trénink může trvat dlouho a probíhat v pravidelných intervalech. Pokuste se simulátor umístit tak, aby se běžec během tréninku nedíval na zeď: tento vzhled ho pravděpodobně nebude motivovat k pravidelnému běhu;
- zvažte možnost stálého větrání v místnosti, kde budete studovat.
S ohledem na tyto faktory najděte v místnosti vhodné místo.
Běžecký pás Model R měří 172x73x124 cm. Je ale vybaven hydraulickým sklopným systémem SilentLift, který při nepoužívání zabírá méně místa. Skládané rozměry jsou 94,5x73x152 cm. Jak je vidět, délka je při složené dráze výrazně snížena, a proto dochází k výrazným úsporám místa.
Konstrukce simulátoru je přísná, hlavní barva je černá. Jak víte, černá vyhovuje většině lidí, toto pravidlo funguje dobře i pro interiér. Běžecký pás bude ve vaší domácnosti vypadat vhodně a zapadne do jakéhokoli designu.
Programy, nastavení
Důležitou výhodou elektrických běžeckých trenažérů před jejich magnetickými a mechanickými „kolegy“ jsou tréninkové programy uložené v paměti zařízení. Různé režimy jsou navrženy tak, aby vyhovovaly požadované zátěži, intenzitě a rozmanitosti. Můžete si vybrat jeden z 12 předinstalovaných programů a pokud si během procesu uvědomíte, že zátěž není pro vás vhodná, můžete nastavení kdykoli změnit sami.
Jaké možnosti lze upravit:
- rychlost webu.
Je nastavitelný od 1 do 16 km / h. Ty. i když se tomu říká běžecký pás, je také skvělý na procházky. Pokud z nějakého důvodu musíte trávit hodně času doma a chcete fyzickou aktivitu, pak vám trať přijde na pomoc. A pokus o překonání olympijských rekordů pro běžce není nutný. Můžete jen chodit ve svém obvyklém rytmu. Je to lepší, než sedět na gauči; - úhel sklonu plátna.
Nemůžete jen chodit, ale jít do kopce. Je to zdravější a všestrannější ve vašem tréninku. Vážně, trailový běh je ve skutečnosti zdravější než běh po rovnoměrně rovném terénu. A nastavení sklonu na běžeckém pásu to velmi úspěšně napodobuje. Intenzita tréninku se tedy zvyšuje a únava se dostaví později. Henrik Hansson Model R lze nastavit na velmi mírný náklon od 1 °. Nebudete to moc cítit, ale vaše svaly začnou pracovat trochu jinak. Můžete začít v malém; - individuální cíle.
Všechno je zde také docela jednoduché. Vyberete si svůj cíl, může to být ujetá vzdálenost, doba tréninku nebo počet spálených kalorií. Označte to v nastavení, zvolte rychlost a úhel sklonu a běh. A to až do chvíle, kdy vám simulátor řekne, že cíle bylo dosaženo. Snadné peasy.
Simulátor tedy nabízí mnoho možností pro každého. Nemyslete si, že cvičební stroje jsou pro pokročilé. Ne, i ten nejnáročnější běžec pro sebe najde správné možnosti.
A nakonec
Mimochodem, chodník Henrika Hanssona poskytuje všechny potřebné body pro zdraví a bezpečnost:
- odpisový systém;
- protiskluzový povlak plátna;
- magnetický bezpečnostní klíč;
- pohodlné zábradlí.
Simulátor je tedy nejen užitečný, ale také spolehlivě chrání před jakýmikoli riziky. Při výběru sportovního vybavení si prostudujte všechny vlastnosti, abyste se nemýlili.
