Běh 2 kilometry - ne olympijská vzdálenost. V mnoha vzdělávacích institucích však studenti berou běžící standard 2 km.
Při běhu na 2 kilometry nejsou přiřazeny hodnosti vyšší než druhé, protože tato disciplína je považována za cross disciplínu a není prezentována na velkých turnajích.
1. Světové rekordy v běhu na 2000 metrů
Světový rekord ve venkovním běhu mužů na 2 000 metrů patří marockému běžci Hishamu El Geruouzhovi, který svůj rekord vytvořil v roce 1999 s 2 km na 4,44,79 m.
V uzavřených prostorách běžela etiopská Kenenisa Bekeleová na tuto vzdálenost nejrychleji na světě. 17. února 2007 urazil 2 km za 4: 49,99 m.
Kenenisa bekele
Mezi ženami drží světový rekord v závodě na 2000 m venkovní irská běžec Sona O'Sullivan, která v roce 1994 skórovala 5-25,36 m.
Chcete-li zlepšit své výsledky v běhu na střední a dlouhé vzdálenosti, musíte znát základy běhu, jako je správné dýchání, technika, rozcvičení, schopnost vytvořit správné oční linky pro den soutěže, správná silová práce pro běh a další. Proto vám doporučuji seznámit se s jedinečnými videonávody k těmto a dalším tématům od autora webu scfoton.ru, kde se právě nacházíte. Pro čtenáře stránek jsou videonávody zcela zdarma. Chcete-li je získat, přihlaste se k odběru zpravodaje a za pár sekund obdržíte první lekci v sérii o základech správného dýchání při běhu. Přihlásit se zde: Spouštění videonávodů ... Tyto lekce již pomohly tisícům lidí a pomohou i vám.
2. Vypouštěcí standardy běhu na 2000 metrů mezi muži
Níže je tabulka standardů vypouštění ve vzdálenosti 2000 metrů pro muže:
| Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Já | II | III | Já | II | III | |||
| – | – | – | 5,45,0 | 6,10,0 | 6,35,0 | 7,00,0 | 7,40,0 | 8,30.0 | |||
Abyste tedy splnili standard, řekněme, 1 stupeň, musíte ujet 2 km rychleji než 5 minut a 45 sekund.
3. Uvolňovací standardy běhu na 2 000 metrů mezi ženami
| Hodnosti, hodnosti | Mladistvý | ||||||||||
| MSMK | MC | CCM | Já | II | III | Já | II | III | |||
| – | – | – | 6,54,0 | 7,32,0 | 8,08,0 | 8,48,0 | 9,28,0 | 10,10,0 | |||
4. Školní a studentské standardy pro běh na 2 000 metrů *
Studenti univerzit a vysokých škol
| Standard | Mladí muži | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
Škola 11. třídy
| Standard | Mladí muži | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 00 s | 11 m 10 s | 12 m 20 s |
Stupeň 10
| Standard | Chlapci | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 8 m 40 s | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 10 m 10 s | 11 m 40 s | 12 m 40 s |
Stupeň 9
| Standard | Chlapci | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 9 m 20 s | 10 m 00 s | 11 m 00 s | 10 m 20 s | 12 m 00 s | 13 m 00 s |
8. třída
| Standard | Chlapci | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 10 m 00 s | 10 m 40 s | 11 m 40 s | 11 m 00 s | 12 m 40 s | 13 m 50 s |
7. třída
| Standard | Chlapci | Dívky | ||||
| Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | Stupeň 5 | Stupeň 4 | Stupeň 3 | |
| 2000 metrů | 13 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 14 m 00 s | 15 m 00 s | 16 m 00 s |
Poznámka*
Standardy se mohou lišit v závislosti na instituci. Rozdíly mohou být až +20 sekund.
U studentů ve 4. až 6. ročníku všeobecné školy je standardem běhu na 2 000 metrů překonávání vzdálenosti bez zohlednění času.
5. Normy TRP pro běh na 2 000 metrů pro muže a ženy **
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 11-12 let | 9 m 30 s | 10 m 00 s | 10 m 25 s | 11 m 30 s | 12 m 00 s | 12 m 30 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 13-15 let | 9 m 55 s | 9 m 30 s | 9 m 00 s | 11 m 00 s | 11 m 40 s | 12 m 10 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 16-17 let | 7 m 50 s | 8 m 50 s | 9 m 20 s | 9 m 50 s | 11 m 20 s | 11 m 50 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 18-24 let | – | – | – | 10 m 30 s | 11 m 15 s | 11 m 35 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 25-29 let | – | – | – | 11 m 00 s | 11 m 30 s | 11 m 50 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 30-34 let | – | – | – | 12 m 00 s | 12 m 30 s | 12 m 45 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 35-39 let | – | – | – | 12 m 30 s | 13 m 00 s | 13 m 15 s |
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 40-44 let | 8 m 50 s | 13 m 30 s | ||||
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 45-49 let | 9 m 20 s | 15 m 00 s | ||||
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 50-54 let | 11 m 00 s | 17 m 00 s | ||||
| Kategorie | Muži a chlapci | ŽenyDívky | ||||
| Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | Zlato. | Stříbrný. | Bronz. | |
| 55-59 let | 13 m 00 s | 19 m 00 s | ||||
Poznámka**
V kategorii 9–10 let se standard pro zlatý odznak v běhu na sucho počítá bez zohlednění času. Musíte jen překonat vzdálenost.
