.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Hlavní
  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
Delta Sport

Vaše první pěší túra

Pěší turistika byla vždy populární díky své široké dostupnosti. Nemusíte být sportovec, abyste se několik dní vydali na túru, žili ve volné přírodě a byli sami s přírodou. Ale na túru může dojít k mnoha nepředvídatelným okolnostem kvůli tomu, že batoh zabalíte nesprávně nebo zvolíte špatné vybavení.

Turistické boty

Vyzvednout turistické boty není těžký. V mnoha sportovních obchodech jsou tomuto typu přiděleny celé police. Musíte však pochopit, že chůze na túru se v žabkách nebo sandálech neoplatí. To je plné skutečnosti, že uprostřed dne se mazoli otře o nohy a výlet se promění v peklo.

Můžete také vyrazit na turistiku v běžných teniskách, ale musíte vzít v úvahu skutečnost, že během túry možná budete muset projít vodou, nebo bude prostě vysoká vlhkost. Běžecké boty nevhodné pro tyto testy se mohou jednoduše rozpadnout od vlhkosti. Zvažte proto také tuto funkci.

Nejlepší je také mít v případě nouze vždy náhradní obuv. Koneckonců, během túry mohou být boty proti něčemu roztrhané, nebo prostě vykročí špatně, čímž zničí podrážku. A je vhodné, pokud existuje místo, vzít si s sebou lehké žabky. Aby si vaše nohy mohly odpočinout od zastavených bot.

Oděvy pro cestovní ruch

Samozřejmě vše záleží na tom, jakou roční dobu jdete a jakou oblast. Proto budeme hovořit pouze o teplé sezóně.

Můžete nosit šortky a tričko. Pokud se však očekává, že tam, kam jdete, je spousta komárů, je nejlepší nosit tenký svetr s dlouhým rukávem.

Nezapomeňte na klobouk. Také, pokud není horko, měli byste jít do kalhot. Obecně platí, že čím více je vaše pokožka pokryta, tím méně je pravděpodobné, že se popálíte, otřete si ramena popruhy batohu a chytíte klíšťata v lese.

Jak složit batoh

Pamatujte, že batoh budete nosit celý den, a možná i více než jeden den. Proto musíte věci uspořádat tak, aby k nim byl volný přístup, ale zároveň aby ​​bylo těžiště co nejvyšší.

Proto odložte lehké a objemné věci, které vám nebudou užitečné až do samé noci. A výše, skládejte věci podle hmotnosti. To znamená, čím nižší, tím snazší. Na vrchol je nutné položit nejnutnější věci, které se vám během túry před zastavením mohou hodit. Například pláštěnky nebo občerstvení.

Snažte se zabránit tomu, aby na vaše záda tlačily různé konzervy a mezi záda a obsah batohu vložte něco měkkého. Například rozložený spací pytel.

Podívejte se na video: Alexander Veliký všechny části (Srpen 2025).

Předchozí Článek

Běh ve větrném počasí

Následující Článek

Chondroitin s glukosaminem

Související Články

Odrůdy páskových pásek pro sportovce, návod k použití

Odrůdy páskových pásek pro sportovce, návod k použití

2020
Quest Chips - Protein Chips Review

Quest Chips - Protein Chips Review

2020
Jak běžet v extrémním horku

Jak běžet v extrémním horku

2020
Co se stane, když běháte každý den: je to nutné a je to užitečné

Co se stane, když běháte každý den: je to nutné a je to užitečné

2020
Výukový program s videem: Před spuštěním cvičení se správně zahřejte

Výukový program s videem: Před spuštěním cvičení se správně zahřejte

2020
Jak zabránit zranění a bolesti při běhu

Jak zabránit zranění a bolesti při běhu

2020

Zanechte Svůj Komentář


Zajímavé Články
Červená řepa - složení, nutriční hodnota a užitečné vlastnosti

Červená řepa - složení, nutriční hodnota a užitečné vlastnosti

2020
30 nejlepších cviků na nohy

30 nejlepších cviků na nohy

2020
Lekce kyberšportu na ruských školách: kdy budou zavedeny kurzy

Lekce kyberšportu na ruských školách: kdy budou zavedeny kurzy

2020

Populární Kategorie

  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Věděl jsi
  • Otázka odpověď

O Nás

Delta Sport

Podělte Se S Přáteli

Copyright 2025 \ Delta Sport

  • Crossfit
  • Běh
  • Výcvik
  • Zprávy
  • Jídlo
  • Zdraví
  • Věděl jsi
  • Otázka odpověď

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Sport