Sdílejte video se svými přáteli, budou vám vděční!
Nezapomeňte se také při běhání nehrbit. Hrudník by měl mírně vyčnívat dopředu a ramena. respektive bezstarostnýNeběhejte také na ohnuté nohy, jako byste se plížili. Běh by měl být vysoký.A pamatujte - perfektní běžecká technika existuje. Platí však pouze pro každou osobu zvlášť. Neexistuje způsob, jak umístit nohu nebo pracovat rukama, které by vyhovovaly všem, bez výjimky. Existují však obecné zásady, které byste se měli pokusit uplatnit ve vztahu k sobě samému.Zkuste to, experimentujte za běhu. Můžete si najít perfektní pro sebe, pokud znáte základy techniky běhu.
Pokud máte nějaké dotazy, zeptejte se jich v komentářích pod videem.
Uvidíme se v dalším videu!
S úctou vy, Yegor Ruchnikov, tvůrce a šéfredaktor běžícího portálu „Běh, zdraví, krása“.Moje stránka VK: http://vk.com/id22505572Moje stránka na Odnoklassniki: http://ok.ru/profile/560977354173Moje stránka na Facebooku: https://www.facebook.com/diurnar
