Od samého počátku lidské rasy hrála rychlost běhu člověka v jeho životě obrovskou roli. Nejrychlejšími běžci se stali úspěšní horníci a zkušení lovci. A již v roce 776 před naším letopočtem se konaly první známé běžecké soutěže a od té doby si rychlostní běh pevně získal své místo mezi ostatními sportovními disciplínami.
Běh je jedním z nejjednodušších fyzických cviků, které je možné vykonat, což je však neuvěřitelně užitečné pro absolutně všechny: muže i ženy, dospělé i děti - každý z nás může pomocí joggingu zlepšit své zdraví a kondici, zhubnout a jednoduše být šťastnější, protože vědci dokázali, že při běhu mnoho lidí uvolňuje endorfiny a fenyletylamin, což vede člověka k takzvané „běžecké euforii“. V této době se lidé cítí mnohem šťastnější, zvyšuje se jejich práh bolesti a fyzická vytrvalost - tak tělo reaguje na zátěž při běhu.
Jaká je nejvyšší rychlost běhu člověka?
Na světě existuje několik typů sportů, z nichž každý má jiné rekordní ukazatele.
Sprint nebo sprint - od sto do čtyř set metrů
Světový rekord na vzdálenost sto metrů vytvořil Usain Bolt, sportovec, který na mistrovství světa 2009 v Berlíně reprezentoval svou vlast - Jamajku. Jeho rychlost byla 9,58 sekundy.
Běh na střední vzdálenost - od osmi set do tří tisíc metrů
V této kategorii je nesporným šampiónem Jonathan Gray, který v roce 1986 v Santa Monice ukázal výsledek 1,12,81 sekundy.
Běh na dlouhé vzdálenosti - od pěti do deseti tisíc metrů
Kenenisa Bekele, atletka z Etiopie, vykázala nejvyšší výsledek jak ve vzdálenosti pěti tisíc metrů, kde jeho rekord byl 12,37,35 sekundy, tak v deset tisíc metrů, kde jeho rychlost byla 26,17,53 sekundy.
Více informací o tématu světového rychlostního rekordu pro osobu je k dispozici také na našem webu.
Jak jste již pochopili, čím kratší je vzdálenost, tím lépe může sportovec ukázat. Jogging na delší vzdálenosti však také nelze vynechat, protože jeho dokončení vyžaduje mnohem více síly a vytrvalosti.
Pro ty, kteří chtějí znát světové skokové rekordy, a pro sportovce, kteří je nastavili, jsme v dalším článku shromáždili spoustu zajímavých informací.
Rychlost běhu obyčejného člověka: čeho může každý dosáhnout
Aby byly vaše cviky účinné a nezpůsobovaly žádné škody místo užitku, musíte vědět, jak rychlá rychlost je normální pro obyčejného člověka, který se nevenuje profesionálnímu sportu. Souhlasíte, je hloupé snažit se za pár dní dosáhnout výsledku, ke kterému sportovec chodí roky, krok za krokem připravovat své tělo každodenním tréninkem a speciálními cviky.
Průměrná rychlost člověka při běhu je tedy 20 km / h. To platí pro dlouhé vzdálenosti, protože pro krátké běžce může být výsledek vyšší - až 30 km / h. Samozřejmě, lidé, kteří nemají ani minimální fyzický trénink, nebudou schopni ukázat takový výsledek, protože jejich tělo není zvyklé na zátěž.
Maximální rychlost běhu člověka (v km / h) - 44 km - je již rekord, který, jak si pamatujeme, stanovil Usain Bolt. Mimochodem, tento výsledek je zahrnut ve slavné Guinnessově knize rekordů jako nejvyšší v historii lidstva. Vysoká rychlost pro lidi je již prostě nebezpečná - svaly na nohou se mohou začít hroutit.
Pokud se rozhodnete jít si zaběhat - nezáleží na tom, jestli to bude jen malý ranní jogging nebo profesionální atletické kurzy - přejeme vám, abyste si tuto aktivitu užili, cítili se silnější a rychlejší a nezapomeňte si vytvořit svůj vlastní rekord!
Pokud chcete vědět, jak se naučit běžet rychle a po dlouhou dobu, přečtěte si článek na našem webu.
