Kolik fází v TRP je nyní a kolik se skládalo z prvního komplexu

Otázka, kolik etap v TRP znepokojuje mnoho lidí - koneckonců zájem o program pro rozvoj fyzické síly a sportovního ducha neutichá. Řekneme vám, co moderní organizace nabízí v naší době, a pro srovnání o tom, jaké úrovně byly dříve představeny v SSSR.

Program má mnoho úrovní - liší se podle věku, pohlaví a zahrnuje různé typy cvičení, které se liší složitostí. Pojďme se podívat, kolik věkových stadií v TRP zahrnuje moderní komplex a podrobněji je analyzujeme.

Úrovně a disciplíny pro studenty

K dispozici je celkem 11 kroků - 5 pro školáky a 6 pro dospělé. Nejprve si prostudujme, kolik fází TRP pro školáky v Rusku v roce 2020:

1. Pro děti od 6 do 8 let;
2. Pro studenty od 9 do 10 let;
3. Pro děti ve věku 11-12 let;
4. Pro školáky 13-15;
5. Pro studenty ve věku 16 až 17 let.

Studenti musí úspěšně absolvovat následující disciplíny:

• Svahy;
• Skok do dálky;
• Vytažení na tyč;
• Běh;
• Tlačení těla z podlahy;

Provize kontroluje i další dovednosti:

1. Skok do dálky;
2. Házení míče;
3. Běh na lyžích;
4. Cross-country cross-country;
5. Plavání.

Školáci posledních dvou úrovní si mohou vybrat z rozšířeného seznamu:

• Cestovní ruch;
• Střílení;
• Sebeobrana;
• Zvedání trupu;
• Přejít.

Kroky pro dospělé

Zabýval se mladší skupinou. Pojďme dále - kolik úrovní standardů TRP nyní existuje pro muže:

6. Pro muže ve věku 18-29 let;
7. Pro muže od 30 do 39;
8. Pro muže od 40 do 49;
9. Muži od 50 do 59;
10. Muži od 60 do 69;
11. Pro muže ve věku 70 a více let.

Nyní víte, jaké úrovně jsou poskytovány pro muže.

Další část článku vám řekne, kolik kroků v ruském komplexu TRP je určeno pro ženy:

• Pro ženy ve věku od 18 do 29 let;
• Ženy od 30 do 39 let;
• Pro ženy ve věku od 40 do 49 let;
• Pro ženy ve věku 50-59 let;
• Ženy od 60 do 69 let;
• Pro ženy ve věku 70 a více let.

Nyní můžete sami snadno vypočítat, kolik úrovní obtížnosti standardy WFSK TRP zahrnují: je jich jedenáct:

1. Prvních pět je pro děti (do 18 let);
2. Dalších šest je pro dospělé, rozdělených na ženy a muže.

Teď zjistíme, z kolika fází se skládal první komplex TRP.

Popis úrovní

Nyní uveďme krátký popis každé úrovně. Připomínáme, že každý z nich znamená možnost získat zlatý, stříbrný nebo bronzový odznak.

Pro děti:

Pro ženy

Pro muže:

Podrobné informace o každé fázi testů si můžete přečíst v samostatné recenzi na našem webu.

Jaké kategorie byly v SSSR?

První projekt byl schválen 11. března 1931 a stal se základem systému tělesné výchovy v celém SSSR.

Existovaly tři věkové kategorie pro ženy a muže:

Kategorie

Program zahrnoval jednu úroveň:

1. Celkem 21 testů;
2. 15 praktických úkolů;
3. 16 teoretických testů.

Čas plynul, historie se zapisovala. V roce 1972 byl představen nový typ testu, jehož cílem je výrazně zlepšit zdraví občanů SSSR. Věkové rozmezí se změnilo, každá fáze byla rozdělena do dvou částí.

Nyní vám řekneme, kolik etap měl nový komplex TRP v roce 1972!

1. Chlapci a dívky ve věku 10–11 a 12–13 let;
2. Teenageři ve věku 14-15 let;
3. Chlapci a dívky od 16 do 18 let;
4. Muži od 19 do 28 a 29-39 let, stejně jako ženy od 19 do 28 let, 29-34 let;
5. Muži od 40 do 60 let, ženy od 35 do 55 let.

Nyní víte, kolik fází je v obnoveném komplexu TRP, a můžete porovnat nová data se starými. Navrhujeme pochopit, jak se tyto úrovně liší.

Rozdíly mezi moderními a sovětskými úrovněmi

Úrovně se mírně liší podle věku a fyzických schopností člověka. Liší se:

1. Počet testů;
2. Volba povinných a alternativních oborů;
3. Čas strávený plněním úkolů.

Nyní víte o dostupných úrovních a cvičeních, která jsou zahrnuta v povinném a alternativním seznamu pro získání zvláštního rozdílu.

Podívejte se na video: First Flight on Another Planet! (Září 2025).